Zbožňujeme Beyoncé, ale to, co udělala, se zdá neuvážené a velmi nebezpečné pro naše zdraví. Zpěvačka přiznala, že před rokem se rozhodla dodržovat nejdrastičnější režim, jak zhubnout 20 kilogramů, před slavným koncertem na festivalu Coachella. Dokonce přiznává, že překročila hranici a že nikdy nebude dělat něco podobného ve videu, které sdílela na svém kanálu YouTube, ve kterém uvádí mnohem více podrobností.
Beyoncé připouští, že režim, který dodržovala, aby zhubla 20 kilogramů, byl nadměrný
Kombinace super restriktivní stravy a namáhavé fyzické aktivity při přípravě na její koncert na festivalu Coachella měla vážné důsledky pro její tělo. Úzkost, svalové třesy … a příliš málo se mu stalo za to pobouření, které udělal. Když byla těhotná se svými dvojčaty, Beyoncé vážila 98 kilogramů . Postupně hubla, ale jak si říká, neměla pocit, že její tělo je její. Před tímto představením, které ji mělo postavit do středu hudebního vesmíru, se proto chtěla znovu cítit dobře. Problém je v tom, že jste zvolili nežádoucí metodu.
Beyoncé se rozhodla dodržovat výživový plán, který vytvořil její osobní trenér Marco Borges, a že prošel vyloučením ze své stravy prakticky všech skupin potravin kromě zeleniny, kterou užíval co nejméně zpracovanou. „Jen nejím žádný chléb, žádné sacharidy, žádný cukr, žádné mléčné výrobky, žádné maso, žádné ryby, žádný alkohol …“ Beyoncé poznamenala, že když zahájila tento plán, vážila 79 kilogramů. Plán tohoto trenéra má být prováděn po dobu 22 dnů, ale ona tlačila své tělo na hranici tím, že ho bude dodržovat po dobu 44 let. "Posunula jsem se dále, než jsem skutečně mohla. Dostala jsem velmi cennou lekci: Nikdy, nikdy se tak daleko nedotlačím. znovu". A je to, že kromě takové restriktivní stravy cvičil i cvičil celé hodiny na show Coachella. Dosáhl svého cíle, ano, ale za jakou cenu? Zdá se, že to pro ni nestálo za to.
Pokud se z toho všeho lze poučit, je to, že abyste mohli bezpečně zhubnout, musíte být trpěliví a dát se do rukou profesionála, který dbá na to, abychom dodržovali dietní a cvičební plán, který nepoškodí zdraví.
