Patry Jordán už roky sdílí svoji vášeň pro sport a nyní se jí za uvěznění její tvrdá práce vyplatila: polovina země se díky ní dostává do formy. Ještě ji neznáš? Pak byste si neměli nechat ujít červnové číslo časopisu CLARA a objevte jeho blog El Gym en tu casa na tomto webu CLARA.es. Aha! A pokud ji již znáte a také ji milujete, nenechte si ujít ani její super rozhovor!
Pokud před koronavirem byl počet následovníků Patryho Jordána již obrovský, nyní je jeho počet obrovský. Díky ní se mnozí z nás - včetně velké části zaměstnanců CLARA - udržovali ve formě z obývacího pokoje doma . Jednou počáteční stres z: ale jak mohu sportovat doma, když nemám ani prostor, ani touhu? Uvědomili jsme si, že je to možné, a že to bylo zábavnější, než by se na první pohled mohlo zdát.
Kromě svých rutin - které najdete na jejich sociálních sítích a na webových stránkách Virtual Gym, stejně jako na CLARA.es - nabízí Patry Jordán každý den v 18:00 živý trénink (na Instagramu nebo YouTube, podle dne). , takže je to perfektní volba, jak si udělat čas na naši každodenní procházku ve 20:00.
Nenechte si ujít celý rozhovor s Patry Jordánem!
Mnohem více v červnovém CLARA Magazine
A jako každý měsíc najdete v časopise CLARA spoustu zajímavého obsahu o zdraví, výživě, módě, kráse, domácnosti … a nejlepší sekce našich odborníků: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Kromě toho máme malé překvapení pro vás … povíme vám o tom na konci tohoto článku!
Vybrali jsme výběr s nejstylovější módou, pomocí kterého můžete vytěžit maximum ze svých křivek a klíčů k nalezení plavek, které vám nejvíce vyhovují.
Pokud máte jemné vlasy, máte štěstí, protože najdete ty nejlepší účesy, kterými se můžete pochlubit . Zvláštní zmínka o nejlepších tricích, které vám vezmou roky, a o chybách, které je způsobily . Znovu objevte krásu a milujte se víc než kdy jindy!
Nenechte si ujít speciální zdravé a šťastné břicho, abyste se znovu cítili skvěle a naše oblíbené recepty s efektem dobré nálady. V červnovém čísle vám také dáme klíče k rozloučení s tíhou vašich nohou a zadržení k dosažení lehkých nohou a klíče od odborníků k ochraně pokožky před sluncem .
Toto je pouze náhled, pokud chcete objevit VŠE, co jsme pro vás připravili, potřebujete časopis! Nezapomeňte, že kromě běžného kiosku si jej můžete stáhnout v digitálním formátu , zde jsou odkazy:
Získejte CLARA Magazine v digitálním formátu
ČISTÝ ČASOPIS PRO IPHONE NEBO IPAD
ČISTÝ ČASOPIS PRO MOBILNÍ NEBO TABLETY PRO Android
Clara Magazine v Ziniu
Časopis Clara v Kiosku y Más
Clara Magazine v Nubico
Zaregistrujte se na skutečné jídlo s Carlosem Ríosem
Kromě toho všeho, co vám říkáme, máme ještě jedno překvapení. A to je to, že tento měsíc s CLAROU můžete získat novinku od Carlos Ríos: Přihlaste se ke skutečnému jídlu. Průvodce správným stravováním a nedržením stravy, který zahrnuje kompletní 30denní menu a celou řadu receptů na skutečné jídlo.
Začněte ještě dnes a změňte svůj jídelníček a zapomeňte (konečně!) Na extrémní stravování. Pozdravte svůj nový životní styl! Cena časopisu + propagace Carlos Ríos je 4,95 €.
