1. Pokud je máte vždy studené …
1. Pokud je máte vždy studené …
Může to znamenat, že máte špatný oběh. Něco, co se zhoršuje, pokud kouříte. A pokud máte více než 40 let a trpíte obezitou, únavou, suchou pokožkou … může to být také způsobeno problémem se štítnou žlázou.
2. Pokud jsou vaše nehty žluté …
2. Pokud jsou vaše nehty žluté …
Mohou naznačovat přítomnost hub. Infekce, která nevykazuje známky, dokud nehty nebudou silnější, tmavší a mohou dokonce spadnout. Další známkou přítomnosti plísní je, když si všimnete svědění mezi prsty a odlupováním kůže. Esenciální olej z čajovníku je jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků.
3. Pokud jsou vaše nehty vroubkované a propadlé …
3. Pokud jsou vaše nehty vroubkované a propadlé …
Může to znamenat, že máte anémii. Pokud mají kulaté zářezy, jsou zapuštěné nebo jsou konkávní, může to být způsobeno nedostatkem železa. Škeble, maso, vejce nebo celá zrna jsou bohaté na železo, ale někdy může být nezbytný doplněk. Pokud se také cítíte velmi unavení, je nejlepší provést analýzu.
4. Pokud vás bolí klouby …
4. Pokud vás bolí klouby …
Může to znamenat, že máte revmatoidní artritidu. Degenerativní onemocnění, které obvykle začíná bolestí v nejmenších kloubech, jako jsou prsty na rukou a nohou. Aby se zabránilo deformacím, může být nezbytná návštěva lékaře včas pro včasnou diagnózu. Extrakt ze zázvorové a vrbové kůry skvěle působí na úlevu od bolesti.
5. Pokud cítíte bolestivé křeče …
5. Pokud cítíte bolestivé křeče …
Může to znamenat nedostatek minerálů v důsledku cvičení nebo dehydratace. Pokud jsou však běžné, možná vám v jídelníčku chybí hořčík, draslík nebo vápník. Chcete-li je zmírnit, můžete si dát studený obklad nebo trochu alkoholu. A možná budete potřebovat doplněk hořčíku nebo draslíku.
6. Pokud nemůžete pohybovat nohou nahoru …
6. Pokud nemůžete pohybovat nohou nahoru …
Může to znamenat, že máte svalové potíže v zádech, ramenou nebo krku. Nazývá se to „pokles nohou“, protože způsobuje, že nemůžete pohybovat špičkou nahoru. Nejlepší je poradit se s lékařem.
7. Pokud vás chůze bolí, děsí …
7. Pokud vás chůze bolí, děsí …
Mohlo by to znamenat, že máte plantární fasciitidu. Pokud při chůzi vidíte hvězdy, je možné, že je spodní část chodidla zapálená, což je běžný stav běžců. Odpočinek, léky proti bolesti a led pomáhají zmírnit to.
8. Pokud se vředy nehojí …
8. Pokud se vředy nehojí …
Může to znamenat cukrovku. A je to tak, že vysoké hladiny glukózy v krvi mohou ovlivnit nervy nohou a malá rána se může u diabetiků stát vředem. Doporučuje se navštívit lékaře a požádat o analýzu, která by toto onemocnění vyloučila.
9. Pokud vám přestanou růst chloupky …
9. Pokud vám přestanou růst chloupky …
Může to znamenat problémy se srdcem. Kupodivu jsou chloupky na prstech známkou dobrého zdraví. Pokud přestanou růst, může to znamenat, že existují kardiovaskulární problémy, jako je arterioskleróza.
10. Pokud je máte zanícené a bolí …
10. Pokud je máte zanícené a bolí …
Může naznačovat stres nebo úzkost. Pokud jste už delší dobu bolavé nebo oteklé nohy, mohla by to být příčina. Podle dr. Fernanda Arese emoční problémy mění držení těla a pohyb, což má důsledky pro chodidla.
Nohy jsou jednou z nejúčinnějších zlatonek v těle. A jsou plné nervů a krevních cév, které je spojují se zády, hlavou a všemi orgány. Pokud chcete zjistit, co vám říkají o vašem zdraví, stačí se podívat na tuto galerii obrázků. A vezměte v úvahu vše, co vám řekneme níže.
Dílo anatomického inženýrství
Naše noha se skládá z 26 kostí, 33 kloubů, 19 svalů a více než 100 šlach, které z ní dělají opravdové inženýrské dílo.
Jsou také základem našeho těla a pokud se o ně nebudeme trochu starat, můžeme si poškodit další části naší anatomie, například páteř.
Nejvhodnější obuv
Nejlepším řešením je nosit lehkou obuv a přírodní textilie, jako je kůže, přírodní plátno nebo esparto, které se přizpůsobí noze a potu a umožní jí větrat a nehromadit vlhkost. A vložky, stejně jako boty, musí být také prodyšné.
Na velikosti (patě) záleží …
- Není příliš vysoký … protože způsobuje nadměrný tlak na přední část, zvláště když je špička boty úzká. To poškozuje přední část chodidla a poškozuje záda, zejména dolní část zad.
- Ne příliš nízko … protože díky tomu je klenba chodidla plošší, což výrazně zvyšuje váhu paty. Něco, co se může zhoršit, pokud je podrážka tuhá nebo tenká, protože noha má větší potíže s přizpůsobením se terénu.
Odborníci doporučují podpatek mezi 2 a 4 cm, široký a pohodlný
S ponožkami buďte opatrní
Aby byla noha v bezpečí, je stejně důležité zvolit si jako vhodnou ponožku kvalitní botu. Obecně se doporučuje příze, bavlna nebo vlna.
Musíte však mít na paměti, že bavlněné pot absorbují, ale nevysušují. Důvod, proč pokud používáte nepromokavou botu, je lepší nosit ponožky ze syntetických vláken, které zůstanou suché. Tím se sníží riziko vzniku puchýřů.
A mnohem víc!
Pokud chcete znát všechny neomylné triky, jak předvést své krásné a atraktivní nohy letos v létě, objevte je zde. A pokud jste zanedbali nohy, nezoufejte. Dáme vám řešení, abyste získali dokonalé nohy znovu v pouhých pěti krocích.
