Přestože o nich strava o krevních skupinách hodně mluvila, budete si představovat, že nemá žádný vědecký základ. Na druhou stranu existují velmi solidní studie, které brání tomu, že typ A, B, AB nebo O ovlivňuje predispozici k Alzheimerově chorobě nebo onemocnění srdce. Pochopení nemocí nebo problémů spojených s každou krevní skupinou nám může pomoci upravit naše rutiny a vyhnout se návykům, které neprospívají našemu zdraví.
Skupina AB: Paměť
Podle studie zveřejněné v časopise Neurology of the American Academy of Neurology mají lidé s krví typu AB až o 82% vyšší riziko problémů s pamětí a kognitivním poškozením vedoucím k demenci. Naproti tomu podle studie provedené na University of Sheffield (Velká Británie) mají lidé s krevní skupinou O více šedé hmoty v mozku než kterákoli jiná skupina, takže jsou více chráněni proti kognitivnímu poklesu. Co můžeš udělat? Dobrý zvyk, kterým byste se měli řídit, abyste chránili svou paměťje jíst vyváženou stravu. Středomořská strava je spojována s nižším rizikem vzniku Alzheimerovy choroby. Předpokládá se, že za tento ochranný účinek jsou odpovědné polyfenoly přítomné v potravinách, jako jsou ryby, ovoce a zelenina, olivový olej, káva a červené víno.
Skupina A: Více stresu
Některé výzkumy studovaly vztah mezi krevní skupinou a stresovou odpovědí. Výsledky byly zcela explicitní: predispozice trpět stresem je spojena s krevní skupinou. Konkrétně ti, kteří patří do skupiny A, se mohou cítit více stresovaní. Zdá se, že mají zvýšené hladiny kortizolu, hormonu, který způsobuje stres a úzkost. Pokud patříte do této skupiny, zjistěte, jak můžete bojovat proti stresu v 5 snadných krocích.
Skupina B: Srdeční riziko
Pokud jste skupina B, můžete mít o 11% vyšší riziko srdečních chorob, tvrdí Harvard University (USA). Zjistěte, zda se staráte o své srdce, jak si zaslouží, pomocí našeho testu. Na druhou stranu bude vaše střevní flóra více chráněna, protože budete mít více přátelských bakterií než ostatní skupiny.
Skupina O: Komáři vás budou kousat víc
Pokud jste typu O, budete více chráněni proti kognitivnímu úpadku, ale komáři vás pravděpodobně budou obtěžovat více než obvykle. Studie publikovaná v časopise Journal of Medical Entomology prokázala, že lidé s krevní skupinou O trpí dvakrát tolik poštípáním komáry než jiné krevní skupiny. Ale nebylo to špatné: pokud máte tuto skupinu, budete více chráněni před nejnebezpečnějšími formami malárie, protože proteiny této infekce se neváží na krvinky této skupiny.
