Krevní tlak je síla, s níž krev prochází tepnami a tlak, který vyvíjí na stěny těchto tepen, když je čerpána srdcem. Když je tato síla vysoká, to znamená, že když je vysoké napětí, srdce vyvíjí velké úsilí, aby ji pumpovalo, což je nebezpečné, protože přímo souvisí s kardiovaskulárními chorobami.
KDY JE KRVNÉ NAPĚTÍ VYSOKÉ?
Máte vysoký krevní tlak, když jsou hodnoty 140 mmHg pro systolický krevní tlak a 90 mmHg pro diastolický krevní tlak, mluvíme o vysokém krevním tlaku, i když někdy se to již uvažuje s hodnotami 140/85 mmHg.
Systolický tlak, který se objeví během rytmu, je maximální ; zatímco dystolický je tlak vyvíjený mezi rytmem a rytmem, je minimální .
JAK VÍTE, ŽE VAŠE CENNÉ PAPÍRY JSOU SPOLEHLIVÉ?
Abyste si byli jisti, že vaše hodnoty jsou skutečné, ideální je, abyste si změřili krevní tlak, když jste byli chvíli vzhůru, nalačno a aniž byste se předtím snažili - například sportovat - nebo kouřit.
A měření za těchto podmínek opakujte o půl hodiny později. Nejspolehlivější pro měření jsou monitory krevního tlaku.
JAK POSOUZIT VAŠE KRVNÍ NAPĚTÍ
Toto jsou hodnoty, které byste měli vzít v úvahu:
Ideální postavy. Systolický nebo „vysoký“ je nižší než 120 mmHg a diastolický nebo „nízký“ je nižší než 80 mmHg
- Normální. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Normální tahání vysoko. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Hypertenze 1. stupně. 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
- Hypertenze 2. stupně. 160 - 179 mmHg / 100 - 109 mmHg
- Hypertenze 3. stupně. 180 mmHg nebo více / 110 mmHg nebo více
KDY BYSTE MĚLI ZAČÍT OBÁVAT?
Sedmá zpráva Společné národní komise pro prevenci, detekci, hodnocení a léčbu arteriální hypertenze hovoří o prehypertenzi, když je systolický tlak 120 až 139 mmHg a diastolický tlak je 80 až 89 mmHg.
Pokud jsou vaše hodnoty ve vysoké normální kategorii, tj. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, bylo by důležité zkontrolovat své zvyky, abyste zjistili, jak je lze snížit na 120 - 129/80 - 84 mmHg.
PŘÍZNAKY VYSOKÉHO KRVNÍHO NAPĚTÍ
Jak jsme řekli, je to „tichý zabiják“, takže neexistují žádné příznaky, které by vás mohly upozornit. Je pravda, že mnoho lidí, když mají zvýšený tlak, obvykle trpí bolestmi hlavy.
