Realita je taková, že je pravděpodobné, že v příštích týdnech budeme kvůli šíření koronaviru trávit více času doma a abychom vás motivovali a pokračovali ve sportovní rutině, doporučujeme nejlepší účty Instagram a kanály YouTube, s nimiž inspirovat vás k tréninku doma praktickým a zábavným způsobem.
Od virtuální tělocvičny Patry Jordan, spolupracovnice CLARA s jejím blogem „El gym en tu casa“, až po školení prostřednictvím Instagramu, příběhy influencerů jako Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro a Casandra Dodero, procházejících Kurzy jógy prostřednictvím YouTube od Xuan Lan a cvičení, která Giorgio Merlino a Sascha Fitness. Ať vás nic nezastaví a víte … neexistují žádné výmluvy!
Realita je taková, že je pravděpodobné, že v příštích týdnech budeme kvůli šíření koronaviru trávit více času doma a abychom vás motivovali a pokračovali ve sportovní rutině, doporučujeme nejlepší účty Instagram a kanály YouTube, s nimiž inspirovat vás k tréninku doma praktickým a zábavným způsobem.
Od virtuální tělocvičny Patry Jordan, spolupracovnice CLARA s jejím blogem „El gym en tu casa“, až po školení prostřednictvím Instagramu, příběhy influencerů jako Ana Moya, Laura Matamoros, Veronica Ferraro a Casandra Dodero, procházejících Kurzy jógy prostřednictvím YouTube od Xuan Lan a cvičení, která Giorgio Merlino a Sascha Fitness. Ať vás nic nezastaví a víte … neexistují žádné výmluvy!
Patry Jordan
Patry Jordan
Začali jsme doporučením účtu Patry Jordan , spolupracovnice CLARA. Na našem webu najdete jeho tipy a tréninky v sekci „The gym at home“ a můžete také trénovat s jeho videi na YouTube prostřednictvím kanálu Virtual Gym.
Instagram: @patryjordan
Ana moya
Ana Moya
Modelka Ana Moya vždy trénuje ve svém obývacím pokoji a sdílí svá každodenní cvičení prostřednictvím Instagram Stories. Najdete je všechny v hlavních bodech jejich účtu Instagram.
Instagram: @anamoyacalzado
Xuan Lan
Xuan Lan
Pokud máte rádi jógu nebo si ji chcete vyzkoušet, chcete jen sportovat a máte čas se doma odpojit, důrazně doporučujeme účet Xuan Lan Yoga. Obě jeho videa, ve kterých můžete sledovat malé online kurzy, a tipy, které sdílí na Instagramu. Vysoce doporučeno!
Instagram: @xuanlanyoga
Sascha barboza
Sascha barboza
Známá jako Sascha Fitness na YouTube a Instagramu , má miliony sledujících, kteří každý den trénují. Důrazně doporučujeme jeho videa, ve kterých také sdílí tipy na výživu. Neexistují žádné výmluvy!
Instagram: @saschafitness
Veronica ferraro
Veronica ferraro
Veronica Ferraro vybízí své stoupence, aby pokračovali ve sportu doma, a na IGTV (Instagram TV) zveřejnila různá videa s názvem „domácí cvičení“, ve kterých vysvětluje, jak cvičit v obývacím pokoji doma.
Instagram: @veronicaferraro
Laura Matamoros
Laura Matamoros
Influencerka Laura Matamorosová také zveřejňuje své cvičební rutiny na Instagramu. Najdete ji v jejích hlavních příbězích jak v „pěstování“, tak v „boxu“. Ať vás nic nezastaví!
Instagram: @_lmflores
Giorgio Merlino
Giorgio Merlino
Osobní trenér Giorgio Merlino má na svém účtu Instagram tisíce cvičení, která můžete snadno provádět doma. Podívejte se na jeho Instagram, protože určitě najdete cvičení, která vás inspirují.
Instagram: @giorgiomerlino
Cassandra dodero
Cassandra dodero
Ovlivňující osoba Casandra Dodero je milovnicí zdravého života a sdílí své týdenní tréninky prostřednictvím příběhů Instagramu. Rovněž poskytuje tipy na jídlo, krásu a zdravé jídlo. Budeš to milovat!
Instagram: @casdoyfe
Objevte metodu ovlivňujících
Objevte metodu ovlivňujících
Influenceri a modely sdílejí tajemství, aby se dostali do formy: metoda XT 29, kterou vytvořil Jose Exposito. Zjistěte to a začněte to praktikovat ještě dnes! Aha! Podívejte se na tyto cvičební aplikace, které vám pomohou trénovat, pokud budete muset zůstat doma.
Nenechte si ujít našich 20 jednoduchých tipů, které vám pomohou posílit obranyschopnost a zlepšit vaše zdraví.
A pokud chcete více informací o koronaviru …
A pokud chcete více informací o koronaviru …
Vybrali jsme pro vás několik článků, které by vás mohly zajímat, abyste čelili koronaviru s potřebnou energií a pozitivismem, který nás vždy charakterizoval :
