Co dělá Jennifer Lopez každý rok pro mladší?

Nabídka Lopez

Jennifer Lopez je 48 let a zdá se, že každý, koho potká, mladší. Normální jídlo pro ni obvykle zahrnuje lososa a dobrý salát s množstvím zeleniny, jako je brokolice, paprika a cuketa. Rád také dává kapustu s čerstvým sýrem a dýňovými semínky.

Všechny organické

Kromě toho, jakou dietu dodržujete, abyste měli tuto postavu, jsme se také dozvěděli, že jedním ze základních pilířů vaší stravy je vyhýbat se zpracovaným potravinám za každou cenu. Všechno, co jde do vašeho domova, pochází z organických plodin, víte, bez chemikálií a přísad.

Bílkoviny k večeři

Poslední jídlo JLo dne se obvykle skládá převážně z bílkovin. Vaše oblíbené? Ty s vepřovým a kuřecím masem vařené ve stylu Portorika. Také miluje quinoa a pečené sladké brambory. Na druhou stranu máte vždy po ruce ovoce nebo zeleninu připravenou k jídlu pro případ, že byste po celý den trpěli záchvatem hladu.

Hřeší jen pro …

Jeho slabinou jsou čokoládové sušenky. Když máte chuť, neuspokojíte se s náhražkami celozrnné mouky nebo bez cukru, ale dopřáváte si to a děláte to velmi dobře. Jde o to, že JLo ani nepije, ani nekouří, a říká, že když pije kávu, něco, na co obvykle nespadá, je vždy bez kofeinu.

Střídejte různá cvičení

Jennifer ví, že nemusíte nechat své tělo vždy zvykat na stejnou rutinu cvičení, a proto je neustále mění. Protože má dva osobní trenéry (jednoho v Los Angeles a druhého v New Yorku), každý z nich ho nutí procvičovat různé rutiny.

Také trénuje se svým přítelem

Její partner, Alex Rodriguez, je profesionální hráč baseballu a nemá s tréninkem čas od času žádné starosti. Tato žena se nikdy nezastaví!

A tanec, tanec a tanec

Pokud Jennifer na jevišti charakterizuje něco, pak to, že vždy tančí a dělá to úžasně. Není pochyb o tom, že tanec je velmi náročné cvičení a kromě toho, že se věnuje svým koncertům, musí hodně nacvičovat své choreografie.

Postarejte se o svou pokožku

Určitě více než jednou vás zarazilo, jak zdravá se její kůže vždy zdá. Kromě kosmetických a make-upových ošetření zpěvačka připouští, že se nikdy nevystavuje slunci a že pokud ano, nosí vždy dostatečné množství ochranného krému.

Žij svůj život

Byl třikrát ženatý a ze svého posledního manželství má dvě děti, Emme a Maxa, a kritizuje téměř všechno, co dělá. Někdy za to, že máš mladšího přítele; ostatní kvůli tomu, jak jedná … ale je jí to jedno. Je zřejmé, že jeho vzhled velmi ovlivňuje jeho postoj a způsob, jakým si bere život. Milujeme JLo!

Postarejte se o její vzhled

Je pravda, že jí je téměř 50 let, ale i nadále nosí to, co chce, a vždy byla velmi odvážná. Její veselý styl jí nepochybně pomáhá vypadat mladší, ale pokaždé, když vstoupí na jeviště nebo na červený koberec, dokáže všechny odfouknout.

Pokud existuje slavná žena, která každý rok vypadá krásněji, pak je to Jennifer Lopez . Nejen, že má skvělé tělo, jeho tvář nemá známky věku a že JLo již dosáhl 48 let, i když to nevidí. Je krásně zachovalé, o tom není pochyb, a v nedávném rozhovoru přiznal, co dělá, aby se o sebe tolik staral . Kromě privilegované genetiky jsou to Jenniferiny triky, jak každý rok omladit.

Tajemství Jennifer Lopez vypadat skvěle na (téměř) 50

Všechny organické. Společnost JLo se za každou cenu vyhýbá zpracovaným potravinám. Všechno, co vstoupí do vašeho domova, pochází z organických plodin a neobsahuje žádné chemikálie ani přísady.
To jí? Normální jídlo pro ni obvykle zahrnuje lososa a dobrý salát se zeleninou, jako je brokolice, paprika a cuketa, nebo kapusta s freskami a dýňovými semínky. K večeři se obvykle uchýlí ke kuřecímu nebo vepřovému masu a jako občerstvení se rozhodne pro čerstvé ovoce nebo zeleninu.
Vaše vinné potěšení. Když má chuť, neuspokojuje se s náhražkami celozrnné nebo bez mouky bez cukru, ale oddává se čokoládovým sušenkám a dělá to velmi dobře. A je to tak, že JLo ani nepije, ani nekouří, a říká, že když pije kávu, něco, na co obvykle nespadá, je vždy bez kofeinu.
Vaše cvičební rutina. Klíčem je, že nemáte fixní. Jeho dva osobní trenéři (jeden v Los Angeles a druhý v New Yorku) ho přinutili procvičovat různé rutiny. Kromě toho občas sportuje se svým přítelem Alexem Rodriguezem, který je profesionálním hráčem baseballu. Jako by to nestačilo, pokaždé, když vyjde na pódium, tančí a tančí nepřetržitě, k čemuž musíme přidat zkoušky. Tato žena se nezastaví!
Nemá žádné vrásky. Určitě více než jednou vás zarazilo, jak zdravá se její kůže vždy zdá. Kromě kosmetických a make-upových ošetření zpěvačka připouští, že se nikdy nevystavuje slunci a že pokud ano, nosí vždy dostatečné množství ochranného krému.
Užívat si život. JLo je jednou z nejkritizovanějších divů, ale to ji nedělá, aby si přestala užívat života a dělat to, co má nejraději. Nosí oblečení, které chce, i když není „vhodné pro věk“, a chodí s kýmkoli, aniž by se staral o to, co si myslí zbytek světa.