15 návyků, které poškozují vaši pokožku a vy to nevíte

1. Nepřestáváš se dotýkat tváře

Ruce jsou v trvalém kontaktu se znečištěným povrchem. Pokud je neumýváte často a dotýkáte se svého obličeje, představte si všechny bakterie a špínu, které si dáváte na obličej. Tato špína se může hromadit a ucpávat póry, což způsobuje náhlý výskyt akné. Nedotýkejte se často svého obličeje a vždy udržujte ruce čisté.

2. Sejmete se

2. Kroky odstraňování make-upu

I když s někým jdete spát a chcete se příští den probudit a vypadat rozzářeně a nalíčeně jako hollywoodská herečka, nedělejte to. Získáte naopak, že vaše pokožka trpí. I když nenosíte make-up, musíte také očistit pokožku od nečistot a nečistot, které se hromadí po celý den. Po vyčištění použijte toner vhodný pro váš typ pleti.

3. Pijte hodně kávy

Kofein je močopudný a způsobuje dehydrataci pokožky a působí matně a matně. Chcete-li se pochlubit mladistvou pokožkou, pijte ne více než 2 kávy denně a tento efekt vyrovnejte konzumací ovoce nebo zeleniny a pitím více vody. Je pro vás těžké pít vodu během dne? Vezměte na vědomí tyto neomylné tipy.

4. Třete kůži

Při sušení pokožky (zejména tváře) je velmi důležité ji nedráždit silným třením ručníkem. Udělejte to jemnými tahy. Také se vyvarujte odstraňování odumřelých buněk pomocí příliš „agresivního“ drhnutí, raději se rozhodněte pro ty, které mají velmi jemné nebo enzymatické (odvozené z tropického ovoce a které nedráždí pokožku).

5. Kontaktní čočky, lepší než brýle

Nedobrovolná gesta, která děláme, abychom udrželi brýle na svém místě (mračení, pohyby nosem atd.), Mohou způsobit vrásky. Pokud vám jsou pohodlné, používejte lepší kontaktní čočky.

6. Nikdo není hořká sladkost

6. Nikdo není hořký se sladkostí

Je to pravda, ale přebytečný cukr se váže na kožní bílkoviny a poškozuje je, což způsobuje nebo zhoršuje ochabnutí. Vyvarujte se pečiva, rafinovaných cereálií nebo balených džusů a rozhodněte se pro jejich domácí nebo celozrnnou verzi.

7. Dávejte pozor na polštář

Pohlcuje olej, odumřelé buňky a mikroorganismy z pokožky a vlasů, takže je nezbytné udržovat polštář čistý. Je ještě důležitější, pokud máte akné pokožku nebo mastné vlasy. Je lepší to měnit dvakrát týdně.

8. Telefon příliš „nenarážejte“

Věděli jste, že na mobilním telefonu je více nečistot než na podrážce boty nebo v umyvadle? Počínaje touto základnou nelepte svůj mobil tolik na obličej. Podle studie Stanfordské univerzity (USA) může mít mobilní telefon až 18krát více bakterií než toaleta, takže pokud chcete zabránit výskytu černých teček, používejte handsfree a často mobil čistěte .

9. LED žárovky vás stárnou

Podle studie v British Journal of Dermatology vyzařují LED žárovky ultrafialové paprsky. Na méně než 20 cm tyto paprsky procházejí kůží a vytvářejí fotoaging, takže se držte dál od tohoto typu světla.

10. Dáte příliš mnoho smetany

Buď přestřelíme, nebo nedosáhneme. Pokud jdete přes palubu, můžete jí bránit a získat opačný efekt. Například v případě kontury očí, například pokud použijete ten, který je velmi mastný, můžete způsobit, že se v této oblasti objeví bílé žuly tuku nebo vaky. Možná ani nepoužíváte vhodný krém pro váš typ pleti.

11. Dejte si pozor na velmi horké sprchy

Teplo rozšiřuje kapiláry - upřednostňuje kuperózu a křečové žíly - a oslabuje ochranný plášť pokožky. Vezměte si krátké sprchy s teplou vodou a použijte hydratační tělové mléko, abyste kompenzovali ztrátu lipidů.

12. Pití velkého množství mléka může způsobit akné

Dávejte pozor na příjem mléčných výrobků, zvláště pokud máte mastnou pleť. Některé studie ukázaly, že mléko má své vlastní hormony a růstové faktory, které se vstřebávají, přecházejí do krve a mohou způsobit akné. Můžete omezit mléčné výrobky a získat vápník ze zelené listové zeleniny (mangold, čekanka, špenát) a tofu.

13. Rád odstraňujete pupínky

Tato mánie, která se někdy promění v soutěž o „zjistit, kdo dokáže za kratší dobu vysadit více pupínků“, je pro vaši pokožku velmi špatný. Místo toho, abyste ji dezinfikovali, to, co ve skutečnosti děláte, je uvolňování bakterií ze spodní části pupíku a může to způsobit šíření akné. Pokud tento zlozvyk zneužijete, dosáhnete jedině toho, že se v oblasti objeví tmavé skvrny a dokonce i jizvy.

14. Jíst špatně ovlivňuje vaši pokožku

Takže je. Pokud si myslíte, že konzumace sendvičů, občerstvení, smažených jídel nebo předvařených pokrmů ovlivní pouze vaši linku, mýlíte se velmi. Tyto potraviny ztěžují trávení a dochází k poruchám jater nebo střev, které se nakonec projeví na vaší pokožce. Myslí si, že střevo a játra jsou čistící orgány, a pokud jsou nasycené, tělo se „čistí“ pokožkou. Chcete vědět více o své pokožce? Proveďte náš test a objevte skutečný věk vaší pokožky.

15. Prokleté rány

Kromě toho, že jsou náramky trochu nekontrolovatelné a tráví čas jejich zkrácením, podporují vzhled pupínků na čele (zejména pokud máte mastnou pleť nebo vlasy). Pokud jste jedním z těch, kteří říkají, že „ne bez mých třesků“ - a v této sezóně hodně třeskají -, zkuste je nosit dlouho, abyste si je snáze odstranili z obličeje.

Jak získat dokonalou pleť

Nevíte proč, vy, kteří se o svou pokožku staráte jako nikdo jiný a investujete hodiny a hodiny do domácích kosmetických rituálů, nemůžete ji mít tak, jak byste chtěli. Naopak, ta kamarádka, která prochází všemi a která si prostě umývá obličej „mýdlem a vodou“ a na všechno používá krém z modré lahvičky, má úžasnou pleť. Nekonečná závist!

No, nejen genetika hrají důležitou roli zde, ale i zvyky a malé gesta, že si každý den (jistě aniž si to uvědomila), a že se necítí dobře na kůži. Musíte se starat o svoji pokožku zvenčí i zevnitř a některé rutiny, které děláte každý den, ji mohou poškodit. Zjistěte, co děláte špatně, a napravte to. Vaše pokožka vám poděkuje!

Základní pravidlo: vždy odstraňte make-up

Víme, že někdy je to velmi líné, zejména v těch dnech, kdy jste měli rande nebo speciální událost a make-up jste „nadužívali“ trochu víc než obvykle. Vždy, vždy a vždy se vyhněte tomu, abyste šli spát, aniž byste si odličovali make-up, protože jediné, co získáte, je, že vaše pokožka trpí. A ano, i když nenosíte make-up, měli byste. Je vhodné čistit pokožku od nečistot a nečistot, které se hromadí po celý den.

Mějte na paměti, že když použijete zvlhčovač po odstranění make-upu, neměli byste s tímto množstvím jít přes palubu. A je to tak, že pokud budete nosit příliš mnoho, můžete tomu bránit a dosáhnout opačného efektu než ten požadovaný. Například v případě kontury očí, například pokud použijete ten, který je velmi mastný, můžete způsobit, že se v této oblasti objeví bílé skvrny tuku nebo vaky.

Dotýkáš se hodně tváře?

Vaše ruce jsou v neustálém kontaktu se špinavými povrchy, takže pokud si je často neumýváte a dotýkáte se obličeje, představte si všechny bakterie, které na obličej nanášíte. Tato špína se může hromadit a ucpávat póry, což způsobuje náhlý výskyt akné.

TrickClara

PŘI ČIŠTĚNÍ NESMĚTE KOŽKU

Při sušení pokožky (zejména tváře) je velmi důležité ji nedráždit silným třením ručníkem. Udělejte to jemnými tahy.

A pokud máte ve zvyku odstraňovat pupínky, víte, že je to pro vaši pokožku velmi špatné. Místo toho, abyste ji dezinfikovali, to, co ve skutečnosti děláte, je uvolňování bakterií ze spodní části pupíku a může to způsobit šíření akné. Pokud jste také jedním z těch, kteří to prasknou jednou a znovu a znovu … jediné, čeho dosáhnete, je, že se v oblasti objevují tmavé skvrny a dokonce i jizvy.

Postarejte se o svoji stravu

Například káva, cukr nebo pochoutky neprospějí vaší pokožce. Kofein je močopudný a způsobuje dehydrataci pokožky a působí matně a matně. Snažte se tedy nepít více než 2 kávy denně. A pokud ho užíváte s mlékem, buďte opatrní, protože některé studie ukázaly, že mléko má své vlastní hormony a růstové faktory, které se vstřebávají, přecházejí do krve a mohou způsobit akné. Na druhou stranu, cukr přijatý v přebytku se váže na bílkoviny pokožky a způsobuje nebo zhoršuje ochablost.