Britney Spears před několika týdny na Instagramu přiznala, že je pro ni těžké zhubnout a že i když klíčem k její rutině je opakování série, nudí se . Kdokoli se s ní necítil ztotožněn, zvedl ruku. Jeho postava v posledních letech utrpěla mnoho vzestupů a pádů, ale zdá se, že nyní vzal formování vážně vážně a od té doby sdílí mnoho triků v sítích, které budeme kopírovat, ale nyní. Zvláště ten poslední, který se nám zdál nejvíce.
Takto trénuje Britney Spears, aby se dostala do formy, aniž by se nudila
Zpěvačka Britney Spears nás zastupuje. Bez složitosti přiznala, že se při cvičení nudí a že kardio není její věc. Takže má své triky, aby neopustil svou rutinu, ale ani to se nestane mučením. Poslední tip na fitness, který jste sdíleli, rozděluje části, které se vám nejméně líbí. Například v tomto videu vysvětluje, že musí dělat 30 minut kazety, ale protože to nesnáší, obvykle nejprve udělá 15, pak se věnuje malé jogě, pilates a práci paží a vrátí se na kazetu dalších 15 minut. Dnes jsem však měl problém udělat těchto 30 minut kazety za sebou a dosáhlo 40! Bravo, Britney.
Další z jeho triků není záhadou, ale opravdu funguje: poslouchat dobrou hudbu, když trénujete . Dává si samozřejmě své vlastní písničky a také písničky dalších skvělých popových divů, jako je Jennifer Lopez, která kohokoli rozveselí. V tomto dalším videu také sdílel některá ze svých oblíbených tonizačních cvičení. Například dřepy s váhou jsou nezbytné pro práci paží, nohou a hýždí současně, takže nemusíte investovat tolik času do tréninku.
