Triky slavného být krásný v bikinách

Bella Hadid

Horní část je v současné době jedním z nejvyhledávanějších a její trik, jak zabránit zadržování tekutin a otokům, je velmi základní: zázvor. Tento kořen lze zapracovat do dušených pokrmů a restovat nebo ho užít jako nálev.

Jennifer Lawrence

Před spaním žádná sůl ani syrová zelenina. Problém je v tom, že první způsobí, že budeme zadržovat hodně tekutin, a druhý bude mít pomalejší trávení a to vše může způsobit nadýmání v břiše.

Zadržujete tekutiny? Vyzkoušejte naši očistnou dietu, výsledek vás překvapí.

Heidi klum

Německá modelka sní každý den vejce k snídani (ne, nic se neděje, protože ve skutečnosti nezvyšují hladinu cholesterolu a můžete mít i dvě denně). Mají schopnost dostatečně uspokojit, takže se vyhnete snackům mezi jídly, i když zmrzlina, když se namáčíme v moři … nikdy není špatná.

Rihanna

Rihanna má jasno: žádný alkohol, než bude vypadat skvěle. Abyste byli co nejlepší, musíte být dobře hydratovaní, zejména na pláži na plném slunci je to zásadní a alkohol (což je čistý cukr) vás pouze dehydratuje. I když se na tomto obrázku zdá, že jsme ji chytili za ruku …

Víte, kolik kalorií mají nápoje, které máte nejraději?

Miranda Kerr

Celozrnné výrobky, ty pravé, 100%, jsou vaším nejlepším spojencem, abyste se vyhnuli otoku. Doporučuje také jíst malé porce 4 až 6krát denně, aby nedošlo k záchvatům.

Olivia Wilde

Trik herečky se vám bude líbit, protože je to tak jednoduché, jako se večer dobře vyspat. Pokud máte 8 hodin klidného spánku, vaše tělo se probudí mnohem méně nafouklé, než když spíte špatně.

Pokud máte potíže se spánkem, zkuste to.

Candice Swanepoel

Modelka a anděl Victoria's Secret ví, že klíčem k tomu, aby vaše tělo vypadalo hezčí, je rovná záda. Přemýšlejte o tom, pokud jste ohnuti, v kůži jsou záhyby, které by opravdu neměly být. Představte si, že je vaše koruna vytažená nití a místo toho, abyste si ramena táhli dozadu, si představte, že lopatky spojíte ve středu zad. Rozdíl je nepatrný, ale držení těla se hodně mění.

Beyoncé

Královna popu mnohokrát dala jasně najevo, že její postava pro ni již není problémem. To ale neznamená, že se o sebe přestanete starat. Trik, který nezklame, pokud jde o nošení bikin, je předtím lehké jídlo. Jíte-li jídlo, je zřejmé, že vaše břicho bude objemnější, než ve skutečnosti je.

Vyzkoušeli jste některou z našich lehkých večeří? Lahodné!

Kourtney Kardashian

Kimina sestra dokázala vyřezávat své tělo na základě mnoha fyzických cvičení a je to tak, že sport je nezbytný pro to, aby vaše postava vypadala v té nejlepší verzi. Dobrým trikem, jak si ztuhnout břicho, je udělat si několik brušáků, než vezmete břicho do vzduchu. Nedrťte si záda, dělat některá prkna je víc než dost, a tak také tonizujete paže.

Tyto triky jsou neomylné, aby ztratily břicho.

Jennifer Aniston

V jeho případě jsou velcí jeho velcí spojenci koření a je to, že mnoho z nich usnadňuje trávení a dělá nás méně nafouknutými. Koření s těmito vlastnostmi je kurkuma, pepř a zázvor. Můžete je použít k oblékání salátu nebo k dochucení rýžového pokrmu (hnědého).

Už víte, že mít tělo v bikinách, vše, co potřebujete, je mít tělo a nosit bikiny. Bez ohledu na to, jaká je vaše silueta, nikdy byste se neměli bát nosit plavky, protože koneckonců si každý bude užívat na pláži nebo u bazénu.

Pokud chcete předvést nejlepší možnou verzi sebe sama , už víte, že zázraky neexistují a že abyste si všimli velkých změn, musíte se postarat o svůj jídelníček a cvičení, už toho není víc. Ti, kteří o tom vědí nejvíce, celebrity, však mají řadu triků, které používají v praxi pokaždé, když musí čelit fotoaparátu . A víme, co jsou zač.

Slovo celebrit: rychlé triky ke zlepšení vzhledu vašeho těla

Rihanna . Žádný alkohol. Je to velmi důležité, protože alkoholické nápoje, ať už víno, pivo nebo lihoviny, bobtnají na břiše (a jsou také docela škodlivé pro zdraví). Na pláži nebo u bazénu, když jsme tak vystaveni slunci, musíme hydratovat a alkohol dělá pravý opak. Díky dobré hydrataci jsou naše svaly napjatější.
Kourtney Kardashian. Totéž dělá nejstarší z „klanu“, ale cvičí své tělo se všemi druhy sportovních disciplín. Jeho účinek můžete replikovat sportováním krátce před nasazením bikin, takže vaše svaly budou výraznější.
Jennifer Aniston. Herečka používá koření jako kurkuma, pepř nebo zázvor k vypuštění břicha a usnadnění trávení. Můžete je zabudovat do všech druhů dušeného masa nebo dokonce v případě zázvoru, brát jako infuzi.
Beyoncé . Trik zpěváka je poměrně jednoduchý a velmi logický: předem nejezte velké množství. Jíst jídlo nafoukne naše vnitřnosti ano nebo ano , takže je lepší mít něco lehkého.

Autor: Sonia Murillo