Výstřih je jednou z nejatraktivnějších částí našeho těla, ale to je také nejvíce citlivé na hormonální změny a plynutí času. V průběhu let se mění tvar a velikost a jsou to oblasti, které trpí prvními známkami stárnutí.
V této oblasti má pokožka méně fibroblastů, je tenčí, a proto má sklon k ochabování. Kromě toho nemá vlastní svaly a je jednou z oblastí těla, které jsou po celý rok nejvíce vystaveny slunci, větru a znečištění, takže je to jedna z oblastí, která vyžaduje největší péči. Pokud se chcete o oblast dekoltu starat a vylepšovat ji, vezměte na vědomí tyto jednoduché tipy:
1. Důkladně ji vyživujte
Pokožka prsu vyžaduje velké dávky hydratace, jinak má bradavka popraskané. Po sprchování naneste oleje a séra, která ho hluboce vyživují.
2. Zlepšete jeho plynulost
Denně používejte kosmetiku se stahovacím účinkem. Zahrnuje aktivátory syntézy kolagenu, který je zodpovědný za pevnost pokožky.
3. Tón
Obě kruhové masáže na hrudi a závěrečný proud studené vody ve sprše - oba vždy směrem nahoru - tónují tkáně kolem poprsí. Velmi jednoduché rutiny, jejichž dodržování vás nebude nic stát.
4. Správné držení těla
Pokud pracujete vsedě, je velmi důležité udržovat vzpřímenou polohu . Zkuste také kráčet rovně, protože pokud zakřivujete záda, upřednostňujete pád hrudníku.
5. Vyberte si dobře podprsenku
Číslo velikosti (85, 90, 95…) odpovídá délce celého obrysu hrudníku (včetně zad). A písmena odpovídají kalíšku, tedy objemu samotného prsu (A je nejmenší, další je B, C, D …). Zjistěte, zda podprsenka, kterou nosíte, odpovídá vaší velikosti.
Pokud cvičíte. Vyberte si sportovní podprsenku, abyste zpomalili „odrazový efekt“, protože by to mohlo poškodit vazy v oblasti.
6. Odlupujte štěpení
Procvičujte si každý týden štěpení pomocí jemného přípravku místo rukavice z koňských žíní.
7. Chraňte jej před sluncem
Máme sklon chránit obličej, ale někdy zapomeneme na krk a dekolt. Konečným výsledkem jsou nevzhledné skvrny a pihy, takže na tuto oblast vždy naneste vysoce ochranný krém.
8. Udržujte sval na místě
Prsa se skládá ze tří částí: mléčné žlázy, tukové tkáně a kožního obalu. Aby byl kloub pevný, musíte působit na prsní sval, který jako jediný poskytuje mléčné žláze určitou podporu. Plavání je jedním z nejlepších sportů, které můžete pro posílení tohoto svalu udělat.
9. Procvičujte strečink
Posaďte se zády rovně, zvedněte jednu ruku a natáhněte ji co nejvíce. Mezitím musí druhý zůstat dole podél těla a působit jako protizávaží. Opakujte s druhou rukou a proveďte to 15krát na každé straně.
10. Používejte závaží
S váhou 1 kilogram v každé ruce (můžete použít dvě velké lahve s vodou, pokud nemáte závaží) natáhněte obě paže před sebe, na úrovni hrudníku. Překřižte ruce na sobě na zápěstí a střídejte pohyb 15krát.
A pokud chcete z oblasti výstřihu vytěžit maximum
- Pokud máte malou hruď. Použijte sypký prášek a naneste na linii hrudní kosti tmavší odstín než je vaše pokožka.
- Pokud chcete zvýšit kulatý výstřih. Kartáč se zvýrazňujícím práškem.
- Výstřih oděvu. Nejvýhodnější je malý hrudník, ohlávka (svázaná za krkem), zatímco čestné slovo nebo typová vana upřednostňují více žen s objemným hrudníkem.
