To, co se vám stane, se nazývá parestézie, což není nic jiného než pocit necitlivosti nebo brnění v některé části těla, které může vést ke ztrátě citlivosti. Chcete vědět, co to způsobuje, proč k tomu obvykle dochází, když jste delší dobu na záchodě nebo pokud si potřebujete dělat starosti? Tady to je.
Co způsobuje parestézii?
- Příčin může být několik, i když nejčastějším důvodem je něco tak banálního, jako je nerv stlačený mezi dvěma povrchy, jako když jsme měli jednu nohu zkříženou přes druhou po dlouhou dobu nebo jsme seděli na jedné noze.
- Může se vyskytnout v jakékoli oblasti těla, vše bude záviset na bodu nervového systému, který je tlačen, i když nejběžnější je, že se objevuje na nohou, chodidlech, pažích a rukou.
- Nejvhodnější věcí, když k tomu dojde, je to, že jakmile si všimneme prvního nepohodlí, změníme polohu nebo přesuneme postiženou část tak, aby se nedostala na další. Pokud se však lechtání již objevilo, jednoduše odstraňte tlak, aby se po krátké době vrátila citlivost. Pro urychlení procesu můžeme udělat jemný strečink, dát si masáž nebo zmobilizovat postiženou končetinu, například trochu chodit.
Proč chodí vaše nohy spát, když jste hodně na záchodě?
Pocit necitlivosti v nohou po několika minutách sedění na toaletě je zcela běžný a neměl by nás znepokojovat.
- Jak vysvětluje Alberto Freire, vedoucí neurologie Španělské společnosti všeobecných a rodinných lékařů (SEMG), necitlivost nohou je způsobena stlačení nervů, které vycházejí ze spodní části páteře tuhým sedadlem WC.
- K tomu se přidává skutečnost, že záchodové sedátko má uprostřed otvor. To způsobí, že se tlak soustředí mezi oblast mezi spodní částí hýždí a místem, kde začíná zadní část stehen. Pokud tato tlaková situace trvá dlouhou dobu, pak se objeví pocit brnění.
- K tomu nedochází, když sedíte na židli nebo na jakémkoli jiném celém sedadle (tj. Takovém, které nemá otvor jako toaletní sedadlo), protože tlak je rozložen na celou plochu hýždí.
Eliminujte brnění
- Chcete-li po nošení na toaletě obnovit pohyblivost a citlivost nohou, musíte nohy pomalu protáhnout a trochu chodit. Obecně bude brnění za pár minut úplně pryč.
V zásadě se nemusíte bát. Jak jsme již zmínili, pocit necitlivosti zmizí sám o sobě po několika minutách po vyloučení okolností, které způsobovaly tlak na nervy.
- Výstraha. Pokud necitlivost nezmizí ani po hodině, lze si myslet, že existuje závažnější základní problém. To se může pohybovat od cervikálního nárazu, ischias nebo herniovaného disku (objevte věci, které vám možná dělají špatně záda). Nebo také kvůli jiným chorobám, jako je cukrovka nebo roztroušená skleróza. Je proto nutné konzultovat s lékařem.
A zjistěte, proč vaše ruka nebo noha usíná, pokud jsou to končetiny, kde máte brnění nebo necitlivost.
