Může vám být špatně hledat a hledat na internetu, abyste našli sportovní rutinu, která vyhovuje vašim potřebám, vkusu a fyzické kondici. Nebojte se, jsme všichni stejní. Naštěstí jsme našli kardio rutinu, pomocí které můžete zůstat ve formě , aniž byste trpěli, bavili se a aniž byste trávili spoustu času. A čí je to rutina? Samozřejmě od Patry Jordan!
Tato rutina zahrnuje 6 videí, která můžete navzájem kombinovat nebo dělat každý den. Máte videa v délce 30 minut, 40 a 45 minut, takže v závislosti na cvičení, které chcete denně provádět, si vyberete video, které nejvíce chcete. Cílem této celotělové rutiny je spalovat tělesný tuk, aby alespoň během karantény nepřibíral na váze, a také posilovat naše svaly a zůstat aktivní. Můžeme začít?
Jaká je tato celotělová kardio rutina?
Rutina mírného spalování tuků v celém těle (28 minut)
Rutinní rychlé hubnutí (45 minut)
Cvičení rukou, nohou, hýždí, břicha (30 minut)
Pravidelné tónování a rychlé hubnutí (45 minut)
Kompletní rutina hubnutí (40 minut)
Cvičení na spalování tuků a posílení svalů (45 minut)
Již víte, že za to, že jste čtečkou CLARA, máte slevu, pokud se přihlásíte k programu Virtual Gym Plan 12, ale máme speciální překvapení, od 1. do 3. dubna (oba jsou zahrnuty), máte 25% slevu s kódem CLARAPGV12. Pokud chcete dosáhnout své transformace za pouhých 12 týdnů, objevte, co je to PLÁN PGV12 a který vám nejlépe vyhovuje
Nenechte si ujít videa oblíbeného Patryho Jordána v redakci CLARA, je tu všechno!
