Únava je podle několika publikovaných zpráv o COVID-19 třetím nejčastějším příznakem u osob infikovaných virem. Podle studie publikované v The New England Journal of Medicine se vyskytuje u 38% zjištěných případů, po horečce (89%) a kašli (68%). Je proto hlavním důvodem k obavám pro mnoho lidí, kteří se cítí unavenější než obvykle. Nemusí to však nutně znamenat přítomnost onemocnění v těle. Ve skutečnosti je vzácné, že je to jeho známka, pokud to není doprovázeno dalšími souvisejícími příznaky.
„Obecná únava sama o sobě není příčinou koronaviru, pokud není doprovázena dalšími příznaky, jako je vysoká horečka a kašel,“ vysvětluje doktor Ramón Vila-Rovira, zakladatel Institutu Vila-Rovira v Madridu, a dodává: "Musíme také vzít v úvahu náš obvyklý stav." Pokud jsme vždy velmi aktivní a na konci dne se neunavíme, nebo když uprostřed odpoledne to už nevydržíme a musíme si odpočinout “.
Na druhou stranu existují lidé, kteří od začátku této zdravotní krize hodně zpomalili. Pohyb méně, než je doporučeno, se také může promítnout do únavy a různých svalových onemocnění: „Velmi aktivní lidé, kteří se během dne obvykle nezastaví, jsou dlouhodobě na nohou nebo mají tendenci hodně cvičit, mohou při zpomalení trpět bolestmi svalů nebo únavou. . Je to kvůli tomu, že jsme tak dlouho bez aktivity, “ prohlašuje.
Bojujte proti únavě cvičením
Pro potírání tohoto pocitu únavy a apatie je vhodné zavést cvičební rutinu (uvnitř nebo vně domova) a pokud je to možné, provádět vždy současně. Tímto způsobem si naše tělo zvykne generovat adrenalin a být stále aktivnější. Najdete spoustu tutoriálů, jako jsou ty od Patryho Jordána, které vám pomohou být aktivní a zůstat fit a cítit se mnohem lépe.
AKČNÍ PROTOKOL
Podle akčních protokolů ministerstva zdravotnictví byste se měli v případě, že se budete cítit unaveni a projeví se jakékoli další příznaky, izolovat a vyžádat si testy k potvrzení nebo vyloučení přítomnosti viru. Co byste měli dělat? Máte-li jakékoli dotazy, musíte zavolat na telefonní číslo nastavené každou autonomní komunitou, abyste se mohli zúčastnit postižených. Pokud jsou vaše příznaky mírné, s největší pravděpodobností budete muset zůstat doma a nechat se profesionálně sledovat telefonicky. Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, odborníci vyhodnotí, zda musíte být převezeni do nemocnice.
