Pokud jste někdy přemýšleli, zda mateří kašička chrání před nachlazením, odpověď je, že jim ani nezabrání, ani ulehčí.
Vlastnosti mateří kašičky
Včelí mateří kašička je často připisována schopností chránit nás před nachlazením, kromě mnoha dalších zdravotních výhod (fyzická obnova, zlepšuje intelektuální vitalitu …). Pravdou však je, že v praxi, jak zdůrazňuje Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA), neexistují žádné vědecké důkazy podporující všechny tyto vlastnosti.
- Léčivá síla? To, na co může být mateří kašička účinná, je hojení ran. Podle studie publikované v časopise Nature jedna z jeho složek (protein defensin-1) urychluje jeho hojení.
- Čerstvé nebo lyofilizované? Lyofilizovaný je až třikrát koncentrovanější než čerstvý a je snazší udržet jeho vlastnosti neporušené.
Pokud jej konzumujete, mějte na paměti, že obsahuje hodně cukru
Chybí studie kvality
Dr. Joaquín San José, člen programu SemFYC na podporu zdraví a preventivní činnosti, dodává v tomto ohledu, že existuje jen málo studií a ty, které existují, jsou s malým počtem pacientů a také s malou dobou sledování, kdy zjistit, zda pomáhá předcházet nachlazení.
Co můžete udělat, abyste zabránili nachlazení?
Dr. San José je energický a potvrzuje, že jedinou věcí, která skutečně funguje jako prevence proti nachlazení, je časté mytí rukou, zvláště pokud máte zaměstnání, kde je mnoho sociálních kontaktů.
- Zinkové doplňky. San José však zdůrazňuje, že se zdá, že zinek předchází nachlazení a zkracuje jejich trvání, i když je rovněž zapotřebí více studií.
A co je mateří kašička?
Mateří kašička je látka vylučovaná mladými včelami dělnice z plástve včel. Tato látka slouží jako potrava pro všechny larvy během prvních tří dnů života. A touto viskózní látkou jemně žluté barvy a kyselé chuti jsou vždy krmeny pouze larvy královských buněk, které povedou k nové královně.
