Každé z kousnutí se stává utrpením, jedním z velkých životních potěšení. A to nemluvíme o smažených a mastných pokrmech. Z pekelných bran, kterými se stane váš žaludek, se nezachrání jednoduchý avokádový toast. Pálení, říhání nebo špatná chuť v ústech jsou na denním pořádku, když jste obětí gastroezofageálního refluxu (GER) . Ale my o něm nepřijdeme mluvit.
Pokud se tyto příznaky zdají povědomé, je možné, že reflux je známkou jiného zdravotního stavu . Dr. Antonio M. Moreno García, mluvčí Španělské nadace pro zažívací ústrojí (FEAD), nám říká, že pokud dojde k refluxu, když se vezme anamnéza, může to vést k podezření na existenci hiatální kýly. Lékařský koncept, který zní povědomě všem, ale nevíme úplně, z čeho se skládá nebo jaké je jeho zacházení.
Co je to hiatální kýla?
Abychom si ujasnili, co je hiatální kýla, musíme si přečíst cestu, kterou jídlo následuje po jeho konzumaci . Takže, jako bychom byli v kapitole Kdysi dávno lidského těla, pojďme se svým jídlem dostat do úst a jít dolů do jícnu (v hrudníku) a pak vstoupit do žaludku (to již v našem břiše). Zde se zastavíme, protože hranicí mezi hrudníkem a břichem je bránice.
Klíč ke všemu je přesně ve dveřích, které brána komunikuje s jícnem a žaludkem. Tyto dveře jsou přestávka. Dosáhli jsme tedy bodu, kde dochází k zapletení. Kýla se objeví, když skrz tyto dveře, skrz přestávku, část žaludku stoupá a opouští oblast, ve které má být.
Hiatální kýla se objeví, když žaludek vyčnívá z přestávky
Příznaky hiatální kýly
Odhaduje se, že 20% populace může trpět hiatální kýlou , která je mnohem častější u žen. Jak však zdůrazňuje Dr. Moreno García, ve většině případů „hiatální kýla nevyvolává příznaky“. Když má hiatální kýla příznaky, „obvykle jsou způsobeny gastroezofageálním refluxem,“ dodává. Z tohoto důvodu mnoho pacientů nikdy nezjistí, že je mají, nebo jsou diagnostikováni náhodou.
Gastroezofageální reflux se stal královským příznakem, téměř neomylným vodítkem k podezření na existenci hiatální kýly. Ve více než polovině případů refluxu je kýla . Ale pozor, odliv může existovat sám o sobě. Jdou spolu, ale nejsou synonyma.
Kyseliny žaludku útočí na jícen
S hiatální kýlou se zlomí přídržná hráz. Podle slov Morena Garcíi, když žaludek prochází přes hiatus do hrudníku, „usnadňuje to, aby se obsah kyseliny v žaludku vrátil nahoru, do jícnu.“ Chudý jícen nemá stejné nástroje jako žaludek, aby se chránil před kyselinami trávení , je podrážděný a dochází k refluxu s příznaky, které mění jídlo nebo jeho pozdější hodiny na utrpení. Příznaky, které jsou na papíře typické pro reflux, ale mohou naznačovat, že to bylo způsobeno hiatální kýlou.
- Hořící. Co je známé jako pálení žáhy, utrpí, když obsah kyseliny dráždí stěny jícnu, což způsobuje nepohodlí v žaludku.
- Regurgitace Doprovázeno velkým množstvím grgání po jídle, objeví se špatná chuť v ústech a špatný dech, takže se opět zvýšil.
- Problémy s polykáním Podráždění výstelky jícnu může způsobit nepohodlí při polykání pevných potravin.
- Aphonia. Hlasivky mohou být ovlivněny podrážděním kyselinou.
- Bolest na hrudi. Pokud pocit pálení dosáhne vysoko do jícnu, pociťovaná bolest může být cítit více na hrudi než na břiše. Tuto bolest, v závislosti na její intenzitě, lze zaměnit s bolestí způsobenou vážnějšími onemocněními, jako jsou infarkty. Existuje mnoho dalších možných důvodů bolesti na hrudi.
Příčiny hiatální kýly
I když se říká, že hiatální kýla může postihnout lidi v jakémkoli věku, pokud ji trpí malí doma, jedná se o vrozenou vadu samotné hiatie a je obvykle častější po 50 letech, kdy bránice oslabila kvůli věk .
Ale roky používání nejsou jedinými příčinami slabé bránice. Existuje velké množství stavů nebo patologií, které způsobují ztrátu síly, mnoho z nich souvisí s vyvíjením silného a opakovaného tlaku na oblast břicha.
- Nadváha. Obezita vede k nárůstu objemu břicha. Toto zvýšení může vyvíjet tlak na orgány, jako je žaludek, a nutit jej dále přes přestávku.
- Zácpa. Pokud nás problémy s naší střevní flórou nutí hodně sevřít, když jdeme na toaletu, zvýší tento tlak v břiše také posun žaludku. Totéž se stane, když neustále zvracíte.
- Kašel. Když se stane chronickým, neustálé úsilí kašlání si vybere svou daň na našem hrudníku, dalším prvku, za který je oddělena bránice.
- Těhotenství. Tlak dělohy na žaludek podporuje tvorbu hiatální kýly. To otevírá dveře refluxu a některé z jeho příznaků, jako je regurgitace a pálení žáhy, lze zahrnout do obvyklé nevolnosti a zvracení v prvním trimestru.
Hiatální kýla: léčba
Pokud máte podezření, že můžete mít hiatální kýlu, měli byste navštívit svého lékaře. Ten, který jsme konzultovali, jasně ukazuje, že hubnutí, péče o naši stravu a způsob, jakým jíme, jsou zásadní. „Pokud tato opatření nestačí, lze pod lékařským dohledem použít léky.“
Léčba je tedy zaměřena na snížení kyselosti žaludku . Například s antacidy, které neutralizují žaludeční kyselinu, nebo jinými léky, které snižují nebo blokují produkci kyselin. Jiní také pomáhají léčit jícen, který, jak jsme již viděli, je jedním z těch, které kýlou trpí nejvíce.
Dostaneme se do nejhoršího stavu, když se reflux nebo pálení u těchto léků nezlepší, nebo když jícen byl výrazně ovlivněn pálením žáhy, je nutná chirurgická operace k vyřešení hiatální kýly.
Dieta pro hiatální kýlu
Podíváme-li se na faktory, které vedly bránici a její přestávku k této situaci, ať už máte hiatální kýlu nebo jste se jí prozatím zbavili a chcete jí zabránit, musíte zlepšit výživu i životní návyky . Zapomeňte na tabák a alkohol, zhubněte a zkrátka se postarejte o to, co jíte, ale také o to, jak to jíte.
Hiatální kýla: zakázané a doporučené potraviny
- Tuky Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem tuku, jako jsou celé mléčné nebo krémové omáčky. Přebytečný olej a silně zpracované potraviny spadají do této kategorie. Sbohem také uzeninám. A pokud jde o sýry, méně sušené a čerstvější.
- Zelenina a luštěniny. Udržujme ty, které produkují velké množství plynů, v bezpečné vzdálenosti. Díky zelí, květáku nebo artyčoku pracuje náš žaludek více. Pokud jde o jeho první bratrance, luštěniny, musíte je velmi dobře vařit a brát je v malém množství, abyste se vyhnuli nadměrné námaze produkované plyny. Pokud vás znepokojuje přebytečný plyn, zjistěte, kolik plynu je příliš mnoho.
- Kyselé a pikantní. Žádné potraviny, které by mohly dráždit nebo mít vysoký obsah kyselin. Například ocet nebo rajče. Pokud jde o ovoce, citrusové plody jsou daleko a sázejí na ty, které jsou dobře zralé nebo vařené v troubě nebo v kompotu.
- Maso a ryba. Jak se také doporučuje u některých diet na hubnutí, vyměňte tučné maso, jako jsou červené nebo modré ryby, za hubené, jako je krůtí nebo kuřecí maso a bílé ryby.
- Nápoje. Čaj, káva, sycené nebo alkoholické nápoje způsobují zvýšenou sekreci žaludku. Můžeme je nahradit vodou nebo měkkými nálevy. Jak jsme řekli trochu výše u ovoce, dejte si pozor na kyselost šťáv.
Kromě produktů, které si dáváme na talíř, je důležitý také způsob, jakým je konzumujeme, kdy a kde.
- Tvar. Nejprve vyměňte čip a začněte pečlivě vařit v páře nebo pečeně.
- Teplota. Jídlo by se mělo jíst teplé, protože teplo a chlad mohou dráždit žaludeční sliznici.
- Počasí. Jezte každé 2-3 hodiny a nevynechávejte žádné jídlo, lepší malé a početné než několik a hojné. Když jíte, dělejte to kousek po kousku a sedněte si s rovnými zády.
Triky, jak zvládnout hiatální kýlu
- Nelehni si Začali jsme s trikem hned po jídle. Počkejte asi dvě hodiny, než si lehnete, ať už spíte svých 8 hodin, nebo si prostě půlhodinu zdřímnete.
- Nezatěžujte. Vyvarujte se také úsilí, které zahrnuje břišní práci, jako je ohýbání nebo přenášení váhy. Nechceme přerušit trávení, když je oblast tak citlivá.
- Nic těsného. Ze stejného důvodu, abyste se starali o naše břicho a správně dýchali, nenoste těsné oblečení ani opasky nebo opasky.
- Nespíš plochý. Když konečně můžete jít spát, nebylo by špatné, kdybyste zvedli hlavu postele o 10 až 15 centimetrů, abyste mohli spát ve vzpřímenější poloze. Můžete použít polštář pod trikem matrace.
