Úřady požádaly, abychom nevycházeli do ulic, pokud to není mimořádně nutné, abychom zabránili šíření koronaviru. Už jsme vám řekli, jak naplnit spíž, abyste zvládli uvěznění, ale tentokrát jsme sestavili 10 snadných a rychlých receptů, které vás ušetří od více než jednoho spěchu a které vám v těchto dnech nebudou opakovat nápady. Již jsme zjistili, že izolace může být dobrou výmluvou pro zábavu při vaření (nebo naučení se vařit) a pro odvážení s novými pokrmy.
Úřady požádaly, abychom nevycházeli do ulic, pokud to není mimořádně nutné, abychom zabránili šíření koronaviru. Už jsme vám řekli, jak naplnit spíž, abyste zvládli uvěznění, ale tentokrát jsme sestavili 10 snadných a rychlých receptů, které vás ušetří od více než jednoho spěchu a které vám v těchto dnech nebudou opakovat nápady. Již jsme zjistili, že izolace může být dobrou výmluvou pro zábavu při vaření (nebo naučení se vařit) a pro odvážení s novými pokrmy.
Těstovinový salát
Těstovinový salát
Pokud máte rádi italské jídlo, můžete si udělat těstovinový salát, je to snadné, rychlé a chutné.
Složení:
- Těstoviny
- Čtyři rajčata
- Pesto hrnec
příprava:
Ve velkém hrnci přiveďte těstoviny k varu a mezitím umyjte a nakrájejte rajčata. Když jsou těstoviny hotové, přidejte rajčata a pesto. Tak snadné! Objevte také tento recept na makarony s krevetami a brokolicí.
Dýňový krém
Dýňový krém
Nejste si jisti, co dnes jíst? Dýňový krém je rychlé a chutné řešení.
Složení:
- 600 g dýňové dužiny
- 1 cibule
- 1 velký brambor
- 4 sklenice zeleninového vývaru
- 4 lžíce strouhaného parmezánu
- 2 lžíce olivového oleje
- Štipka muškátového oříšku
- Sůl a pepř
příprava:
Zde vám řekneme všechny kroky k přípravě nejlepšího dýňového krému vůbec.
3 sýrová pizza
3 sýrová pizza
Pokud máte rádi pizzu, tento recept se vám bude líbit. Vzít na vědomí!
Složení:
- 1 zmrazené těsto na pizzu
- 1 čerstvá mozzarella
- 3 lžíce rajčatové omáčky
- Sýr Gorgonzola
- Čedar
- Kozí sýr
příprava:
Těsto přikryjte rajčatovou omáčkou. Rozložte sýry na povrch a pečte těsto na 230 °, dokud okraje nejsou zlatohnědé. Pokud chcete, můžete před podáním pizzy přidat trochu oregana.
Tuňákový sendvič
Tuňákový sendvič
Perfektní volba pro zdravé a snadné občerstvení. Vzít na vědomí!
Složení:
- Celozrný chléb.
- Plechovka tuňáka.
- Rajče.
- Jehňata nebo špenát.
příprava:
Pokud chcete, můžete chléb ohřát v troubě nebo v toustovači. Přidejte rajčatový a jehněčí salát, předem umytý a nakrájený, a položte tuňáka.
jahodový koktejl
jahodový koktejl
Recept, který si zamilují děti i dospělí. Pokud máte v lednici jahody a nevíte, co si dát na snídani nebo svačinu, všimněte si!
Složení:
- 1 sklenici mléka
- 1 šálek jahod
- 1 čajová lžička skořice
příprava:
Jednoduše vložte všechny ingredience do mixéru a začněte míchat, dokud nezískáte krémovou směs.
Rýžový salát
Rýžový salát
Pokud máte doma rýži a nevíte, jak ji připravit, co třeba salát?
Složení:
- Rýže
- Dvě rajčata
- Konzervovaný tuňák
- Kukuřice
- Olivy
- Majonéza
příprava:
Zatímco se rýže vaří, umyjte a nakrájejte rajčata. Jakmile máte připravenou rýži, nechte ji vychladnout a přidejte rajčata, tuňáka, kukuřici a olivy. Připravte si domácí majonézu a smíchejte ji s ingrediencemi. Můžete také přidat koření nebo aromatické byliny, jako je oregano.
Špagety
Špagety
Ujišťujeme vás, že těstoviny vás uloží z více než jednoho spěchu během karantény. Máte chuť na klasické boloňské špagetové jídlo ?
Složení:
- Těstoviny.
- Rajčatová omáčka.
- Sýr.
- Mince.
příprava:
Možná jste to udělali vícekrát, ale pro každý případ. Těstoviny přiveďte k varu a mezitím zahřejte rajčatovou omáčku spolu s mletým masem. Smíchejte to všechno a podávejte s nějakým sýrem nebo dokonce (pokud máte), vyměňte sýr za nutriční droždí, chutná stejně jako parmezán!
Omeleta
Omeleta
Zde je návod, jak vyrobit dokonalou francouzskou omeletu. Pozorný!
Složení:
- Dvě vejce
- Sůl.
- Olej.
příprava:
Nejprve musíte vejce dobře rozšlehat, ale bez pěnění, což snižuje jejich šťavnatost, a poté přidat sůl. Nalijte trochu oleje do pánve, nechte ji zahřát a nalijte vejce. Počkejte asi 20 sekund a opatrně složte tortillu na polovinu. Chcete-li mu dát kreativnější nádech, připravte si párky tortilly s rukolou a kozím sýrem.
Těstoviny s tuňákem
Těstoviny s tuňákem
Ano, miluji tuňáka a vždy mám doma plechovky, takže mi to umožňuje přidat ho do jakéhokoli jídla.
Složení:
- Těstoviny.
- Plechovka tuňáka.
- Oregano.
příprava:
Když jsou těstoviny hotové, přidejte tuňáka a oregano. Pokud máte chuť, můžete přidat rajčatovou omáčku. Pokud jste také fanouškem těstovinových salátů, vezměte na vědomí těchto 15 receptů jako alternativu k mému návrhu.
A jako dezert?
A jako dezert?
Čokoládu je možné jíst bez lítosti a to vše díky surovému kakau . Držte se tohoto jména, protože se stane vaším novým nejlepším přítelem. Podívejte se na všechny tyto recepty na dezerty s čistým kakaem a bez cukru. A pokud jste inspirováni a chcete více, nenechte si ujít VŠECHNY naše recepty na dezert: zdravé, chutné a snadno připravitelné.
