Infuze na nachlazení, které ulevují, uvolňují a cítí se dobře

Tymián k dezinfekci a dekongestaci

Díky své antibakteriální síle tymián bojuje proti infekci způsobené chladem a navíc snižuje horečku, pomáhá čistit dýchací cesty a zklidňuje podráždění hrdla.

Jak to vzít Můžete si ho vzít tak, jak je, v infuzi, nebo také kloktat, abyste uklidnili hrdlo, a parou, abyste uvolnili krev a expektorovali.

Mallow pro akutní epizody

Infuze slézu je považována za jeden z nejúčinnějších prostředků k úlevě od příznaků akutního nachlazení: ucpání nosu, svědění v krku a silné záchvaty kašle s dráždivými účinky. Mezi jeho mnoho vlastností patří jeho expektorant a protizánětlivá síla.

Jak to vzít Obvykle se dá lžíce na šálek a nechá se 10 minut lítat, než se napne. Pro zmírnění jeho léčivé chuti je obvykle doprovázen zeleným anýzem, který jej oslabí.

Bezinka ke snížení horečky

Tato léčivá rostlina snižuje horečku, pomáhá obnovit sliznice a protože má antirevmatické vlastnosti, je také dobré zmírnit bolesti svalů a celkové nepohodlí způsobené chladem.

Jak to vzít Doporučují se dva až tři šálky denně infuze sušených květů rostliny. Obvykle se kombinuje s lékořicí, plicem, eukalyptem nebo jitrocelem, což zmírňuje podráždění sliznic.

Zázvor na kašel

Mezi mnoho prospěšných vlastností zázvoru patří jeho vykašlávací schopnost zmírnit kašel a uvolnit krev během katarálních procesů, zmírnit horečku, bolesti svalů a hlavy a bojovat proti infekcím.

Jak to vzít Můžete přidat plátek čerstvého zázvoru nebo čajovou lžičku sušeného prášku přímo do infuzní vody a vařit ji asi pět minut. Pikantní chuť této léčivé rostliny se velmi dobře kombinuje s medem a citronem, které jsou také prospěšné při zmírnění nachlazení. Objevte zde všechny výhody zázvorové infuze a tři super zdravé a účinné verze.

Šalvěj, aby se uklidnil a dezinfikoval

Nálev šalvějových listů se používá k boji proti virům, ke zmírnění epizod kašle a ke snížení zánětu. Kromě toho má tonizující a stahující účinek, který pomáhá zmírnit bolesti hlavy, které často doprovázejí nachlazení.

Jak to vzít Na každý šálek dejte lžíci šalvějových listů a vařte na mírném ohni asi 4 minuty. Poté se odstaví z ohně, nechá se lúhovat dalších 10 minut a napne se. Chcete-li zmírnit jeho hořkou chuť, můžete jej kombinovat s medem a skořicí a znásobit jeho výhody trochou citronové šťávy.

Oregano, přírodní antibiotikum

Díky silnému antibakteriálnímu účinku je oregano považováno za účinné přírodní antibiotikum, které má také zklidňující účinek a pomáhá zmírnit zánět dýchacích cest.

Jak to vzít Přidejte 3 čajové lžičky čerstvého oregana nebo 1 čajovou lžičku oregana do šálku vroucí vody, přikryjte a po dobu asi 10 minut strmé.

Echinacea k posílení obrany

Dalším prostředkem k rychlé léčbě nachlazení je kombinace infuze echinacey s propolisem. Tento typ pryskyřice vyrobený včelami má antivirové a protizánětlivé vlastnosti, které v kombinaci s vlastnostmi echinacey zvyšují obranyschopnost těla v boji proti virům a bakteriím.

Jak to vzít Na každý šálek dáte půl lžičky echinacey. Přidává se, když voda vře. Vypněte a nechte 10 minut stát. A přidá se několik kapek propolisového extraktu.

Eukalyptus k dekongestaci

Díky svým protizánětlivým, antimikrobiálním a expektoračním vlastnostem je eukalyptus další z léčivých rostlin doporučovaných pro nemoci ovlivňující dýchací cesty, jako je nachlazení, chřipka nebo astma.

Jak to vzít. Obvykle se pár lístků na šálek vroucí vody vyluhuje asi 8 minut. To je také velmi běžné v páře s touto infuzí, aby uvolnilo dýchací cesty a zmírnilo jeho podráždění během katarálních procesů.