Ve špičce, menší náklady
Ve špičce, menší náklady
Studie časopisu Journal of Consumer Research zajišťuje, že nás davy přinutí vstoupit do „režimu přežití“ takovým způsobem, že se naše hlava soustředí na to, co je nezbytné, abychom mohli co nejdříve opustit místo.
Utratíte o 10% méně.
Vezměte si košík a ušetřete 9 eur
Vezměte si košík a ušetřete 9 eur
Za rok utratíme v průměru 248 pytlů na osobu. Pokud za každý zaplatíme 2 až 5 centů, ušetříme si v průměru 9 eur přinesením vlastní tašky nebo košíku. Ve Španělsku ročně spotřebujeme více než 10 000 milionů plastových sáčků, které spotřebujeme 15 minut, ale rozklad trvá 400 let …
Utratíte o 2% méně.
Uchovávejte své peníze
Uchovávejte své peníze
Zmrazit lze téměř všechny potraviny. Ujistěte se, že máte mrazicí prostor a využijte výhod nejlepších nabídek. Musíte jen vědět, jak správně zmrazit. Zelenina, nejprve je opařte; ovoce, vždy vařené; vývary, bez rýže nebo těstovin; ryby a maso, čisté … A všechno, v jednotlivých porcích dobře zabalené v plastu nebo ve vzduchotěsných nádobách.
Ušetříte až 40%.
Sezónní
Sezónní
Sezónní jídla mohou být o 15% levnější než ta, která nejsou, protože je větší dostupnost a jejich cena proto klesá. Kromě toho jsou mnohem chutnější, protože jsou tak akorát. A pamatujte, že předvařené pokrmy mohou košík prodražit o 30%.
Utratíte o 40% méně.
Lepší hromadně
Lepší hromadně
Kupujte takovou mouku, ořechy nebo luštěniny. A zeptejte se, jestli vám podle hmotnosti dávají speciální cenu. Další gesto pro vás a planetu, protože kontejnery generují energetický výdaj odpovídající 2/3 hodnoty potravin, které obsahují, což je výdaj, který připadá na spotřebitele.
Ušetříte mezi 30 a 50%.
S tupperem v závěsu
S tupperem v závěsu
Vezměte to k řezníkovi nebo prodejci ryb a požádejte je, aby na něm zvážili váš nákup. Ale ujistěte se, že vynulují váhu po umístění na vrchol. Budete tedy platit pouze za jídlo, nikoli za plasty a papíry, kterými se balí. Mimochodem, budete se starat o životní prostředí, abyste předešli tvorbě dalšího odpadu.
Ušetříte až 2%.
Více za méně
Více za méně
U řezníků i rybářů vám celý kus může ušetřit 30 až 50%. Využijte výhodnou cenu, nechte si ji rozsekat a zmrazte na dobu, kdy je dražší. Zeleninu také nakrájejte a očistěte sami a vyhněte se jí v taškách připravených k použití. Do nákupního košíku ušetříte 60 až 70%.
Ušetříte více než 50% .
Postavte si vlastní zahradu
Postavte si vlastní zahradu
Potřebujete pouze slunnou terasu nebo balkon (6-8 hodin). V jednoduchém květináči můžete pěstovat cherry rajčata nebo jahody. A do 60 cm dlouhého sázecího stroje již můžete vysadit dva saláty, které se doporučují, protože se snadno pěstují, jsou po celý rok a za pouhý měsíc budete mít listy na salát.
Utratíte o 2 až 5% méně.
Čištění za nulové náklady
Čištění za nulové náklady
Existuje mnoho domácích triků na úklid domu bez použití chemikálií: dezinfikujte citronem, odstraňte vápno octem, bělejte prádlo boraxem nebo hydrogenuhličitanem … Pokud však dáváte přednost čisticím prostředkům, sázejte na víceúčelové a především na kontrolu částky. Podle doporučení výrobce můžete své výdaje snížit o 10 až 20%.
Ušetříte až 80%.
Znovu použijte zbytky
Znovu použijte zbytky
Zbytky, které vyhodíme, se rovnají 10–40% globálních výdajů na potraviny. A zahodíme nejen cenu, kterou zaplatíme, ale také cenu energie vynaložené na její přípravu. Jakkoli to může být, znovu jej použijte k výrobě cannelloni, kroket, empanád, tortilly, rizot nebo salátů.
Ušetříte až 40%.
Pokud chcete v nákupním košíku ušetřit až 1 000 eur , nenechte si ujít 10 triků galerie obrázků a následující zásady, pokud jde o efektivní a udržitelný způsob. Nezklamou!
3 základní kroky před přechodem na
- Seznam spížů. Zavěste jej na vnitřní stranu dveří. Bude velmi užitečné napsat si, co užíváte a které budete muset vyměnit. Úklid spíži při každém příjezdu z nákupu vám také pomůže neplýtvat a nespotřebovávat to, co v ní bylo nejdéle.
- Nákupní seznam. Připravte to na přemýšlení o jídelním lístku týdne a lidech, kteří budou jíst. Jsou to 5 minut, které vám hodně ušetří.
- Nastavit rozpočet. Seznamy budou pro to základní. Chcete-li jej naplnit na maximum, noste správnou hotovost a karty nechte doma.
Přejít na nákup pomocí kalkulačky: budete se moci sečíst a neutratíte ani euro z vaší prognózy
Zkontrolujte, zda se skutečně jedná o „dohodu“
80% našeho nákupu se opakuje každý týden, takže jediným pohledem zjistíte, zda se skutečně jedná o nabídku. Pokud ale nedůvěřujete své paměti, zkontrolujte si, zda je něco, co pravidelně nakupujete, opravdu zlevněné, a vezměte si s sebou předchozí lístek.
Nenechte se unést 3 x 2. Vypočítejte cenu za jednotku a zjistěte, zda je cenově dostupnější než jiný produkt ve stejném rozsahu. Totéž se děje s váhami. Vezměte jako referenční cenu cenu za litr nebo kilogram a spočítejte, zda jsou prodejní balíčky opravdu levnější, protože někdy neexistuje skutečná sleva, pouze změna obalu.
Zkontrolujte lístek
Věnujte zvláštní pozornost, pokud jste zakoupili výprodejové předměty, protože se odhaduje, že 1 z 5 supermarketů neuplatňuje zlevněnou cenu u pokladny. Zjištění těchto chyb vám může podle spotřebitelských organizací ušetřit 10 eur měsíčně .
1 z 5 supermarketů neuplatňuje sníženou cenu u pokladny
A nic nevyhazujte
50% z toho, co vyhodíme, jsou zbytky jídla a výrobky s prošlou dobou platnosti. Vložte nádobu do ledničky, abyste nechali vše, co brzy vyprší. Takže to uvidíte a nebudete to konzumovat. Pokud to dokážete uvařit, připravte to a zmrazte. Nebudete tedy plýtvat.
