Nouzový plán na zmírnění hemoroidů
Nouzový plán na zmírnění hemoroidů
Když se z koupelny nebo posezení stane hororový film kvůli bolesti a píchání hemoroidů, potřebujete rychlé opravy. Dáme vám nouzový plán k rychlému vyléčení hemoroidů pomocí velmi účinných domácích léků, takže toto „utrpení“ bude brzy špatnou minulostí.
Jezte oloupané ovoce každé tři hodiny
Jezte oloupané ovoce každé tři hodiny
Jezte ovoce na snídani na prázdný žaludek a pak si je vezměte každé 2 nebo 3 hodiny samotné. Je to dobrý způsob, jak přijímat vlákninu a stimulovat střeva k usnadnění evakuace stolice bez námahy, protože působí jako přírodní projímadlo. Zbytek jídla by měl být navíc bohatý na ovoce a zeleninu a nízký obsah cukru, protože to omezuje.
Nechte kávu, čokoládu (alespoň několik dní)
Nechte kávu, čokoládu (alespoň několik dní)
Tyto nápoje a potraviny dráždí anální oblast, takže když zuříte s hemoroidy, je lepší je vyloučit ze stravy a pokud máte tendenci je trpět, hodně je omezte, pokud je nemůžete opustit.
Vyhněte se pikantnímu
Vyhněte se pikantnímu
Na rozdíl od toho, čemu věří mnoho lidí, svědění nezpůsobuje hemoroidy, ale pokud je máte, může bolest a svědění ještě zhoršit, protože dráždí sliznice v anální oblasti. Pokud máte velmi rádi tuto příchuť, můžete ve svých receptech chilli nahradit červenou paprikou a nebude vám tak chybět.
Uklidňující sedací koupel
Uklidňující sedací koupel
Udělejte si sedací koupel s odvarem z různých uklidňujících rostlin, jako je koňský kaštan, vinná réva, řeznické koště nebo čarodějnice, které pomáhají zmírnit bolest způsobenou hemoroidy a také pomáhají zmenšit jejich velikost. Pro posílení účinku můžete tyto bylinky užívat také v infuzi třikrát denně.
Znovu vložte vnější hemoroidy olivovým olejem
Znovu vložte vnější hemoroidy olivovým olejem
Když jsou hemoroidy pokročilé a vycházejí z konečníku, můžete je znovu zavést namazáním oblasti a prstu olivovým olejem. Navíc má olivový olej protizánětlivý účinek, který také zmírňuje bolest.
Osvojte si polohu dítěte
Osvojte si polohu dítěte
Sedněte si na kolena a trup se dotkněte stehen a natáhněte ruce nad hlavu. Tato póza, známá v józe jako póza dítěte, může pomoci v boji proti zácpě (cvičení, jako je tato, je jedním z nejlepších domácích léků na zácpu) a také pomáhá zlepšit některé příznaky hemoroidů stimulací oběh anální oblasti.
Zvedněte nohy ke zdi
Zvedněte nohy ke zdi
Další poloha, která poskytuje úlevu, je ležet na zádech, přitahovat hýždě co nejblíže ke zdi, opírat nohy o zeď a uvolňovat ruce podél těla. Tímto způsobem je stimulován oběh v anální oblasti a může být úlevou pro hemoroidy.
Ledový, protizánětlivý a anestetický
Ledový, protizánětlivý a anestetický
Aplikace ledu pokrytého tenkou látkou na anální oblast pomáhá zmírnit bolest způsobenou hemoroidy díky anestetickému účinku vyvolanému chladem a současně pomáhá snížit jeho objem, protože je protizánětlivý.
Když jdete na toaletu, použijte stoličku
Když jdete na toaletu, použijte stoličku
Pokud si dáte špatný nápoj, ulehčete si to a vyložte si nohy na stoličku. Pomůže vám zvednout nohy - kolena by měla být nad boky - a tímto způsobem uvolní vaše střevo, aby se usnadnila evakuace.
Drž se dál od židle a pohovky
Drž se dál od židle a pohovky
Nejen proto, že sedění je nesnesitelná muka, ale mírné cvičení také pomáhá usnadnit chod do koupelny. A nejde jen o sportování 3 až 4krát týdně, ale také o vyhýbání se pohovce, výtahu atd. Čím aktivnější je váš život, tím méně problémů s hemoroidy budete mít.
Vyměňte toaletní papír za vlhké ubrousky
Vyměňte toaletní papír za vlhké ubrousky
Když půjdete na toaletu, ušetří vám to trochu utrpení. Toaletní papír dráždí oblast a zhoršuje situaci, takže doma si můžete vybrat, zda chcete oblast umýt v bidetu a venku, použít vlhčené ubrousky, například ty, které se používají pro kojence.
Místní krémy a jiné léky
Místní krémy a jiné léky
Mnoho krémů a léků, které se používají k úlevě od hemoroidů, je bez lékařského předpisu, ale je lepší, aby byl předepsán lékařem, zejména proto, že některé, pokud se užívají nad rámec toho, co je vhodné, mohou situaci zhoršit. Krémy na hemoroidy, které kombinují kortizon a anestetikum, se doporučují v plné krizi, ale neměli byste je používat déle než týden. A i když se obvykle nedoporučují, můžete občas užívat projímadla. A pokud vám bolest nedává odpočinek, můžete si ulevit například paracetamolem.
Pokud už jen při pomyšlení na to, že jdete na toaletu, pocítíte studený pot nebo sedíte, je mučení … potřebujete náš nouzový plán k rychlému vyléčení hemoroidů. V galerii jste již viděli nejlepší prostředky k nalezení téměř okamžité úlevy od vašeho problému. Ale někdy, když je problém pokročilejší, potřebujete kromě „dočasné opravy“ ještě něco jiného. Proto vám řekneme vše o hemoroidech.
Co jsou to hemoroidy
Stručně řečeno, jsou jako křečové žíly, ale místo toho, aby byly v nohou, jsou v anální oblasti. Pokud se podíváte na konečník zepředu a představíte si, že se jedná o hodiny, hemoroidy se obvykle objevují hlavně v žilách, které by byly umístěny v čase 3, 7 a 11 hodin.
Typy hemoroidů: vnitřní, vnější a trombované
Je třeba rozlišovat tyto různé typy hemoroidů:
- Vnitřní hemoroidy. Jsou to ti, kteří se nacházejí uvnitř konečníku. Normálně obvykle nezpůsobují nepohodlí, ale občas můžete po odchodu na toaletu najít stopy krve. Někdy, je-li vynaloženo velké úsilí na vyprázdnění, mohou tyto hemoroidy vyčnívat z konečníku a způsobit bolest a píchání.
- Vnější hemoroidy. Tyto hemoroidy jsou na vnější straně konečníku, pod okolní kůží. Jsou nepříjemnější, častěji krvácí a způsobují více svědění a bolesti.
- Trombózované hemoroidy. Je to komplikace vnějších hemoroidů. V tomto případě si všimnete tvrdé hrudky, která způsobuje velmi intenzivní bolest a spočívá v tom, že v hemoroidu poblíž konečníku se nahromadila krev a vytvořila sraženinu (trombus)
Příčiny hemoroidů
- Zácpa a nadměrná námaha při vyprazdňování. Obvykle je hlavní příčinou hemoroidů. Pokud máte problémy s pravidelností, řekneme vám, jak se rozloučit se zácpou za 5 dní a bez pilulek nebo projímadel!
- Průjem. Když se stane chronickým, může také vést k hemoroidům.
- Sedím příliš dlouho v koupelně. Pokud jste jedním z těch, kteří si do koupelny vezmou knihu nebo mobilní telefon, zkuste to ne. Pokud trávíte hodně času na toaletě, žíly v anální oblasti jsou vystaveny nadměrnému tlaku.
- Nadváha a obezita. Nadbytečná kilo vyvíjí větší tlak na anální oblast, zejména u lidí se sedavým životem.
- Anální sex. Pokud cvičíte anální sex a způsobí vám to bolest, měli byste zájem si to přečíst.
- Zvedání závaží. Pokud je to pravidelně, ať už pro sport, práci atd., Může tlak na konečník vést k hemoroidům.
- Chronický kašel. Kašel také vyvíjí větší tlak na anální oblast.
- Cirhóza jater. Cirhóza jater může způsobit hromadění krve v cévách kolem konečníku.
Běžný případ: hemoroidy během těhotenství
Odhaduje se, že 4 z 10 žen trpí hemoroidy během těhotenství. V tomto případě existuje řada příčin, které způsobují hemoroidy, jako je přibývání na váze, zejména v posledních týdnech, zvyšuje se také tlak na žíly v anální oblasti a dochází také k problémům s cirkulací. Mohou také nastat problémy se zácpou atd. Léčba je obvykle stejná jako v jiných případech, i když léčba musí být více než kdy jindy v rukou lékaře.
Příznaky hemoroidů
- Krvácející Pokud při čištění po vyprázdnění najdete nějaké jasně červené kapičky krve (někdy více než několik kapiček), i když to nebolí, podezírejte, že by to mohly být hemoroidy.
- Bolest . Může být víceméně ostrý nebo víceméně konstantní
- Svědění a píchání v anální oblasti
- Otok anální oblasti
Jak vyléčit hemoroidy
V galerii navrhujeme nouzový plán, abyste se s nimi mohli rychle vypořádat. Změny stravy a životního stylu obvykle fungují dobře. Ale za tímto účelem musíte jít k lékaři, když se objeví první příznaky, protože je snazší je léčit v jejich počátečním stavu.
- Kdy se musíte uchýlit k lékům? Pouze na pokyn lékaře. Ani krémy na hemoroidy nelze používat bez rozdílu. Obsahem kortikosteroidů, pokud dojde k překročení času uvedeného pro jejich použití, mohou způsobit další krvácení. Také byste neměli zneužívat léky proti bolesti.
- Kdy pracovat? Je to něco, co byste měli posoudit také u svého lékaře. Pokud je tohoto řešení dosaženo, je obvyklé, že mírné hemoroidy se odstraňují skleroterapií, fotokoagulací, podvázáním gumičkou nebo mechanickým chirurgickým šitím, což je přes svůj název ambulantní technika, která nezahrnuje odstranění. hemoroidů. Na druhou stranu, pokud jsou hemoroidy pokročilejší, musí být odstraněny chirurgicky.
Jak zabránit hemoroidům
- Dieta s vysokým obsahem vlákniny. Vyhýbání se zácpě je klíčem k vyloučení hemoroidů, proto je důležité jíst potraviny bohaté na vlákninu, jako je ovoce, zelenina, luštěniny, celozrnné výrobky a vyhýbat se těm, které mohou zácpu trpět, jako je cukr. Odhaduje se, že musíte užít asi 25 g vlákniny denně u žen, 38 g u mužů. Pokud těchto čísel nelze dosáhnout, může lékař doporučit užívání doplňků vlákniny.
- Pijte tekutiny. Pro změkčení stolice a snazší evakuaci je důležité pít hodně tekutin (nejlépe 6 až 8 sklenic vody denně, nejlépe čaje). To je zvláště důležité, pokud užíváte doplňky vlákniny.
- Vede aktivní život. Sedavý životní styl upřednostňuje výskyt hemoroidů. Snažte se pravidelně cvičit. Ale ne všechno se stane chodit do posilovny nebo si zaběhat, je také důležité, abyste se snažili co nejvíce chodit, místo výtahu šli po schodech atd.
- Vyvarujte se nadváhy. Jak jsme viděli, kilogramy navíc jsou jednou z příčin hemoroidů.
- Usnadněte evakuaci. Jděte na toaletu, jakmile se budete cítit jako vy. Zkuste sedět s mírně vyvýšenými nohami - koleny nad boky - abyste uvolnili střevo a usnadnili proces.
- Nenuťte se k evakuaci. To vytváří kontraproduktivní tlak na anální oblast. Pokud je pro vás obtížné evakuovat, posílejte opatření, která jsme vám dříve dali.
Buďte opatrní, hemoroidy se mohou komplikovat
- Trombóza hemoroidů. Když se krev hromadí a tvoří trombus ve vnějším hemoroidu, je to velmi bolestivé, i když to není nebezpečné. Musíte jít k lékaři, aby vypustil krev a zmírnil bolest.
- Anémie. Ztráta krve, kterou mohou hemoroidy způsobit, by mohla vést k anémii z nedostatku železa, i když tomu tak obvykle není.
- Hemoroidní uškrcení. Když krev nedosáhne vnitřního hemoroidu, způsobí to „uškrcení“ a bolest, kterou způsobí, může být skutečně deaktivující.
A kdyby krvácení pocházelo z něčeho jiného …
Někdy přisuzujeme krvácení hemoroidům, když to může být způsobeno závažnějšími příčinami, jako je rakovina tlustého střeva. Pokud je krvácení spojeno s následujícími příznaky, máte podezření:
- Změna rytmu pohybu střev. Po období zácpy může následovat období průjmu.
- Změny tvaru stolice. Buďte podezřelí, pokud jsou menší a tenčí.
- Bolest břicha. Pokud si všimnete bolesti, která přichází a prochází pod posledním žebrem. Může na několik dní zmizet, ale vždy se znovu objeví.
- Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti Pokud jste nezměnili své stravovací návyky nebo obecně své tréninky a fyzickou aktivitu, měli byste být také podezřelí.
- Nevysvětlitelná únava Pokud jej nemůžete přiřadit k žádné aktivitě, je to další červená vlajka.
Pokud máte některé z těchto příznaků, převezměte iniciativu a poraďte se se svým lékařem, protože v závislosti na tom, kde žijete, možná nebudete součástí preventivního screeningu k detekci této rakoviny v počátečních fázích.
