Záleží nám na udržení zdravého a vyváženého života, ve kterém jsou naše tělo a mysl v harmonii . Jíme dobře, sportujeme, rádi koketujeme, sledujeme trendy a ve všem máme aktuální informace. Ale co odpočinek? Ehm. Věnujeme tomu pozornost, kterou si zaslouží? Ne vždy a dívky, spánek je nezbytný.
Nedostatek spánku ztěžuje učení a plnění úkolů, aniž bychom zapomínali na to, jak na nás působí fyzicky, naše oči, pokožka, vlasy, váha … A zkrátka náš postoj k životu.
Proto s vámi tentokrát chceme hovořit o nezbytném a zásadním nákupu, abychom se cítili mnohem lépe a že vše plyne díky optimálnímu odpočinku: nové matraci. A informovali jsme se se skutečnými odborníky v oboru, abychom neudělali chybu při nákupu, který nesplní to, co slibuje.
„Trávíme třetinu svého života spánkem, což je dostatečný důvod k tomu, aby byl výběr matrace vhodný,“ říká CLARA od Maxcolchonu, specialistů na zdravé matrace a výrobce produktů pro odpočinek již více než 15 let. Pojďme bod po bodě, že předmět má drobky a nemůže být zajímavější. Slovo.
CO MUSÍ MÍT IDEÁLNÍ MATRACE?
Musíme hledat matraci, která se stará o naše záda, která se přizpůsobuje našemu tělu a má dokonalou strukturu a konzistenci, aby poskytla přiměřený odpočinek, abychom mohli spát celou noc, aniž bychom byli vzhůru.
K tomu, že nejdůležitější je, aby se obrátit na odborníka odpočinku , aby nám pomohli vybrat produkt, který nejlépe vyhovuje našim potřebám. A nejde o triviální problém a z dlouhodobého hlediska může špatné spaní vést k vážným problémům.
Mezi výhodami správného odpočinku vyniká lepší paměťová funkce , kromě toho, že je více aktivní a cítí se s tou nepotlačitelnou touhou „jíst“ rutinu.
Kvalitní odpočinek má přímý dopad na zdraví, na naši krásu, na to, jak čelíme svým dnům, a na náš přístup při řešení například problému. A proto je důležitost vaší volby.
Je důležité si uvědomit, že v klidu zasahují různé faktory, které přímo ovlivňují kvalitu našeho spánku: hlavním je matrace, dále existují další vnější prvky, jako je teplota nebo úroveň světla a zvuku, a nakonec hodiny a doba harmonogram musíme spát.
CO JE MOJE PERFEKTNÍ MATRACE?
Výběr matrace není snadný úkol, a proto je tak důležité nechat si poradit skutečnými odborníky v oboru. Matrace z paměťové pěny, latex, pružiny a pěnění … Skládací jednohubky, pevné pohovky, rošty, čalouněné rošty, čela, polštáře a ložní prádlo. Je to celý svět, ale pouze spojením všech těchto prvků můžeme dosáhnout tělesných a duševních výhod správného odpočinku.
A navíc, a to je to, že v posteli nejen spíme, ale sledujeme film, čteme a dokonce pracujeme. Správná volba matrace je klíčová a zásadní, a tudíž i význam těchto zdravých matrací , které jsou klíčem k odpočinku a přicházejí prakticky k řešení našich životů.
VÝHODY SPRÁVNÉHO odpočinku
Nejde jen o duševní zdraví, naše tělo si také všimne výhod dobrého odpočinku. V hodinách spánku dochází v našem těle k procesům, ve kterých je podporováno správné fungování různých systémů, například imunitního systému. Kromě zjevných fyzických výhod, které jdou ruku v ruce s dobrým spánkem.
Mezi jeho výhody zdůrazňujeme:
- Dostatečný odpočinek také podporuje kontrolu hmotnosti a chrání srdce, protože hormony související se stresem (adrenalin a kortizol) se zvyšují v krvi v situacích nespavosti, které zvyšují krevní tlak a srdeční frekvenci.
- Když spíme, naše tělo se uvolňuje a produkuje hormony, se kterými jsme šťastnější.
- Když se naše tělo uvolní a jeho tělesná aktivita se sníží, oběhový systém pracuje méně, protože poklesl krevní tlak a je třeba méně úsilí k pumpování krve .
