@mariapombo
Přestože žijeme roky jako pár, karanténa může být pro náš vztah skutečnou výzvou, pokud nevíme, jak tomu čelit. Ale buďte si jistí, že neexistuje zlo, které vydrží sto let, ani tělo, které by mu odolávalo, a je jen na nás, abychom z něj udělali noční můru nebo zážitek, který nám přidá do života a využijeme ho. První rada: Mentalizujte se, pokud to musíme udělat, udělejme to dobře a udělejme to společně.
Nepochybujte, v těchto dnech projdeme různými fázemi - jsem si jistý, že jste již prošli více než jednou - vysokými i nízkými okamžiky a také naším partnerem. Z tohoto důvodu, a jako vždy, je lepší být v bezpečí, než litovat, mnohem lépe se organizovat a především mít odvahu žít situaci optimisticky a klidně .
Kromě toho však můžeme implementovat také několik tipů, jak udělat z tohoto uvěznění doma super prospěšný čas , díky kterému jsme neporazitelní jako lidé i jako pár. A ano, je to ve vašich rukou. Můžete to také získat! Potřebujete tipy a nápady? Vzít na vědomí.
Plány a zábava (společně a samostatně)
- Začněte společně sledovat novou sérii, a pokud může být dlouhá, tím lépe.
Kromě toho, že o ničem dlouho nepřemýšlíte, neexistuje už žádný zábavnější plán ve dvojici, než „kousat“ sérii dohromady a mít na gauči dobrý maraton epizod. Nejzajímavější na tom, kromě zábavy, je to, že je to společná motivace, která vás udrží ve spojení, a iluze, že je čas si společně sednout. Jeden nemůže postupovat v řadě bez druhého, takže se vám oběma musí líbit a NENÍ hodné usnout!
- Naplánujte si výlet nebo něco, co vás oba vzrušuje.
Žádný spěch, je čas. Dobrým způsobem, jak zajistit vězení, je využít čas, který nám dává plánování a plánování. Když se tedy vše vrátí do normálu a náš život znovu převezme stres, vše bude organizovanější a „práce“ dopředu. Aby to bylo otázkou dvou a aby váš duch byl šťastný a motivovaný, proč nezačnout společně projekt? Může to být výlet, nová výzdoba vašeho domu nebo proč ne, svatba!
- Naplánujte si jídlo tak, aby vyhovovalo vám dvěma a vařte.
Denně si naplánujte nabídku na další den. Nejlepší způsob práce týmu je, aby se všichni cítili v týmu důležití a ve dvojici to není jinak . Dávat druhým důležitost znamená zeptat se jich, co chtějí jíst, nebo dokonce ještě chladněji, že spolu vaříte. Organizace a společné nápady, ve kterých se oba shodnete, je dobrý způsob, jak neshromažďovat neshody, které mohou v určitém okamžiku explodovat.
- Sportujte společně.
Karanténa a uvěznění koronaviru rozpoutala šílenství pro všechny druhy cvičení a domácí cvičení. Může to být úplně nová aktivita pro vašeho partnera, aby spolu trénovali. Kromě toho, že se dostanete do formy, udržíte vysoké endorfiny, kromě zvýšení společné motivace a získání spoluúčasti. Ber to vážně a v létě budeš na pláži „Elsa Pataky a Chris Hemsworth“.
- Stanovte si plány s časem do práce a také na věci samostatně.
Aby nedocházelo k frustraci nebo negativním myšlenkám vůči druhému typu „raději to dělá sám, místo toho, aby to dělal se mnou“, nebo naopak, „nenechává mě v klidu @ ani na slunci, ani ve stínu“, nejlepší je naplánovat si den, i když pak něco improvizujte, což je také zábavné. V zásadě jde o co největší organizaci časů, času naší práce nebo o víceméně rozhodnutí, kolik času budeme trénovat, ale také si vyhradit chvilku na čtení, mytí, rozhovory s našimi rodinami nebo procházení Instagramu sami a „na našem plese“ pro chvíli. Dejte nám prostor. Všechno je důležité a VŠECHNO se sčítá.
Tipy, jak se vyhnout konfliktu
- Vcíťte se do toho druhého a nebuďte „královnou dramatu“.
Uvědomme si situaci a to, že i když jsme pár a žijeme ve společnosti, jsme nakonec jedinečné a nezávislé bytosti s jejich pocity, frustrací, chutí, jejich pády a vzestupy. Nesnažme se druhého přetahovat k tomu, jak chceme, a respektovat jejich mezery a časy , a také naše. Všechny plány z minulosti jsou skvělé, ale pokud se jednoho dne nebude cítit jako trénink nebo sledování filmu „Mandalorian“, nevstupujme do krize. Nic se neděje. Zítra bude další den a můžete být na řadě vy.
- Zadek sexuální život.
Nenechte se unést lenivostí nebo tím, že vidět se tolik hodin denně vám bere odvahu být intimní a přiblížit se trochu blíž. Sex a dobrá komunikace jsou klíčem k udržení zdraví páru a k tomu, aby bylo vše vyvážené. Dělejte, abyste udrželi plamen a aby touha nezhasla.
- Nepředpokládejte, jaké to je.
Život v izolaci nás donutí projít různými emocionálními okamžiky. Pokud se chcete cítit pochopeni ve svých různých fázích a rozumět tomu druhému, musíte mluvit a komunikovat, nikdy neberte nic jako samozřejmost ani se nerozrušte, pokud očekáváte reakci bez toho, aby ten druhý věděl, jak se máte, ani si do hlavy nevkládejte myšlenky, které jsou ve vaší. . Je to váš partner, ne džin v lampě. Respektování prostoru je klíčem a nejlepší radou, jak přežít karanténu ve dvojici.
- Dopřejte si laskavost.
To je něco, co se zdá být základní, ale co ne vždy provádíme. Zlaté pravidlo zní: chovejte se k druhému tak, jak chcete. Být laskavý k druhému by mělo být něco, co by mělo být v našem partnerovi zavedeno navždy, nejen v karanténě. Opravdu by nám to ušetřilo spoustu problémů a hloupých konfliktů, které zhoršují náš vztah. Ale zvláště v těchto okamžicích přemýšlejte o tom, zda to opravdu stojí za to, a udělejte tomu druhému dobrý pocit.
