Je to jeden z nejznepokojivějších obrazů, které v poslední době prošly Clařinou redakcí. 6 měsíců těhotná, hrdá na to, že předvádí své „báječné“ břišní svaly. A ptáme se sami sebe, kde je to dítě? Jaké je to dítě? Bude zdravé? Může mít zdravotní problémy teď nebo v budoucnu?
Těhotná s abs
Žena, jejíž fotografie nám naskočila, se jmenuje Sarah Stage, 33letá modelka spodního prádla se sídlem v Kalifornii. Sarah hodně sportuje, je fitness konzultantkou a vede zdravý život podle sebe: „Můj lékař říká, že dítě je zdravé, a to je vše, na čem záleží.“ Zajímalo by nás, jak zdravá může být její strava. A cvičení, které praktikuje, když vypadá takto v 6. měsíci těhotenství. A nejsme jediní, sociální sítě hoří každou fotografií, kterou Sarah nahraje na svůj účet Instagram.
Jaké důsledky to má pro dítě?
Abychom vyjasnili naše pochybnosti o tomto „způsobu“ těhotenství, kontaktovali jsme doktora Beltrána, kterému jsme vyjádřili své zděšení. A lékař potvrdil naše podezření: „Ten tlak v břiše není dobrý, protože může dítě donutit zaujmout nucené polohy a urychlit nebo způsobit komplikace v době porodu.“
Fit maminky nebo fit maminky a pregorexie
A případ Sarah Stage není jediný. Poplachy vyskočily, protože u těhotných žen posedlých tím, že během těhotenství nepřibývají na váze, nastaly problémy s výživou. Nejznámější je pregorexie, která může mít vážné následky pro matku i dítě.
Budoucí maminky podléhají intenzivním a náročným sportovním rutinám, které nahrávají svůj postup na sociální sítě, kde ve stejné míře získávají obdiv a divokou kritiku. Dalším příkladem této módy je Chantel Ducan, která na svých sociálních sítích hrdě ukazuje pokrok jejího druhého těhotenství. Kult těla, který dosahuje absurdních a nebezpečných výšek. Jak pro protagonisty, tak pro tisíce mladých následovníků, kteří snad ovlivněni touto módou prožijí budoucí těhotenství pod tlakem „muset být hubený“.
Jak velkou váhu v těhotenství získáte?
Tradičně se říká, že žena by měla přibrat 1 kg za měsíc; a když těhotná žena přibrala dvě nebo více kilogramů z jedné návštěvy na druhou, dostala dietu. Tento koncept se stal flexibilnějším poté, co zjistil, že omezení přírůstku hmotnosti v těhotenství může zvýšit riziko porodu dítěte s nízkou hmotností. V současné době se Institute of Medicine ve Spojených státech domnívá, že 11 kg je minimální množství, které by mělo být získáno během těhotenství u žen s normálním indexem tělesné hmotnosti. U velmi hubených žen by měl být nárůst větší, zatímco u žen s nadváhou nebo obezitou by měl být přírůstek hmotnosti menší. V případě dospívajících a vícečetných těhotenství je nárůst také větší.
Do jaké míry můžete v těhotenství cvičit, aniž byste ublížili dítěti?
Fyzická aktivita prospívá těhotenství, pokud přináší blahobyt a nevyžaduje nadměrné úsilí. Ve skutečnosti vám sport pomáhá cítit se dobře fyzicky i emocionálně, mít lepší spojení se svým vlastním tělem a snadněji vnímat jeho potřeby. Kromě toho také pomáhá v době dodání.
Existuje mnoho cvičení a sportovních disciplín, které pomáhají během těhotenství. Jakékoli fyzické cvičení by samozřejmě mělo být prováděno mírným a příjemným způsobem, bez nadměrného úsilí nebo úmyslu soutěžit nebo překračovat estetické nebo silové cíle.
Pokud jste velmi atletičtí a zdraví a chcete se během těhotenství věnovat sportu, pokračujte, ale nepřekračujte hranice. Vždy se souhlasem lékaře. Ale pokud jste neaktivní osoba, těhotenství není nejlepší čas začít sportovat, bez ohledu na to, jak je to módní, protože riskujete poškození dítěte.
