Sprchování je jedním z nejzákladnějších hygienických návyků. A neexistuje lepší způsob, jak začít (nebo ukončit) den. Ale věci takové, jaké jsou: někdy jsme unavení nebo nemáme čas to udělat potichu a rozhodli jsme se to nechat „na zítra“. „Celkově, pokud nebudu chodit ven,“ říkáte si. Cítíte se identifikovaní? Nebudeme vás soudit! Ale po přečtení tohoto článku už to nebudete chtít dělat znovu!
Pokud dnes uvažujete o tom, že se nebudete sprchovat, po přečtení si to rozmyslíte
Ukazuje se, že nyní s tolika stresem a úzkostí jsme náchylnější k akné na těle a je nezbytné, abychom se sprchovali každý den. „ Je prokázáno, že akné je způsobeno interakcí genetických, hormonálních změn a na stres . Existují i jiné faktory, jako je špatné stravování, tření či hygienu schodku přispět ke zhoršení státní predispozičním . Všechny tyto faktory akt přijímá zpětnou vazbu“ , vysvětluje Dr. Gloria Abad , členka Doctoralia.„Špatná strava, například prudký nárůst spotřeby sladkostí (uhlohydráty jsou prozánětlivé), nedostatek disciplíny a načasování jídel (snacky místo objednaných jídel), málo spánku, který dělá pozměněné cirkadiánní cykly také způsobují více hladu, úzkosti a deprese, “varuje.
Odborník vysvětluje, že v této době pandemie může stres a úzkost způsobit propuknutí akné také na výstřihu a na zádech a také u žen hormonální změny. „Dalším důsledkem úzkosti je manipulace s pupínky , které přispívají k jejich zhoršení, protože mohou zanechávat jizvy,“ vysvětluje.
„ Pokud jde o hygienu , doba uvěznění způsobila u mnoha lidí pocity neochoty v jejich osobním obrazu , přestali se sprchovat nebo neprováděli každodenní rutiny krásy, které dodržovali během pracovní doby,“ říká Dr. Abad. „Nejen skutečnost, že nejdete ven, ale neochota také generuje tento typ opuštění. Nedostatečná hygiena nezpůsobí akné sama o sobě, ale pokud se prodlouží, může to přispět k ucpání folikulů a množení bakterií. úrodná půda pro vznik akné, “zdůrazňuje. Vidíš? A myslíte na to, že se dnes nebudete sprchovat …
Odborník navíc varuje, že období sedavého životního stylu před počítačem nebo jinými obrazovkami může v důsledku tření a vlhkosti způsobit folikulitidu. „Folikulitida je zánět pórů , který vypadá jako pupínek, velmi podobný akné,“ shrnuje.
Pokud se nebudete držet svých rutin a zapomenete na své dobré návyky, může vás uzavření uzavřít. Pokud se probudíte, že se vám nic nelíbí, podívejte se na tyto věci, které můžete udělat, abyste se rozveselili. Pracují!
