Masky jsou tu, aby zůstaly … Budou s námi dlouho! Povinnost nosit je uvnitř i venku, když nemůžeme respektovat dvoumetrovou bezpečnou vzdálenost stanovenou zdravotními úřady, nás nutí žít s tím víc, než bychom si přáli. Existují lidé, kteří využili této situace a vytvořili trend nosením masek s originálním designem, ale drtivá většina z nás prožívá „okamžik masky“ s určitým utrpením.A s příchodem horka je to ještě horší … Pocit udušení je poměrně častý, přestože odborníci poukazují na to, že se obvykle jedná o psychologický účinek. Stává se to i vám? Doktorka Joaquín Lamela López, specialistka na pediatrickou pulmonologii a pulmonologii v Ourense a členka špičkových lékařů, nám pomáhá vybrat masku, která nás chrání a zároveň způsobí co nejmenší možné nepohodlí.
Masky, v pořadí ochrany
Podle odborníka se jedná o klasifikaci masek podle stupně ochrany, který nabízejí.
- N95 nebo FFP2. Je to nejznámější a nejúčinnější maska. Jeho název znamená, že dokáže blokovat nejméně 95 procent nejobtížněji zachytitelných drobných částic - 0,3 mikronu. Abychom si na tuto myšlenku zvykli, průměrný lidský vlas je široký mezi 70 a 100 mikrony. FFP3 by blokoval 98%, což jsou ty , které používají zdravotničtí pracovníci k péči o pacienty s podezřením na COVID-19 “.
- Hygienické masky. Mohou být nepoužitelné (ochrana rovna nebo větší než 95%) nebo opakovaně použitelné ( ochrana rovna nebo větší než 90% ). U opakovaně použitelných uvede výrobce maximální počet praní. Odtud není zaručena účinnost masky.
- Chirurgické masky. Mají několik prezentací a jsou méně účinné než N95: některé filtrují mezi 60 a 80% malých částic za podmínek přítomných v laboratoři. Při správném použití mohou pomoci zabránit šíření koronaviru zachycením kapiček, které jsou vyloučeny kašlem nebo kýcháním.
- Látkové masky. Kvůli nedostatku chirurgických masek se mnoho lidí obrátilo na výrobu svých vlastních nebo látkových. V závislosti na látce a výrobním procesu může domácí maska někdy chránit stejně jako chirurgická verze. A jakýkoli typ krytí na obličeji je lepší než nic .
Jaké masky jsou méně ohromující?
Mnoho lidí říká, že mají dušnost, když si zakrývají obličej maskou. Tento pocit udušení má tendenci zesilovat s vysokými teplotami. Tento bariérový oděv je velmi horký a má tendenci zvyšovat pocení, což je velmi nepříjemné a mohlo by ho zhoršit. " Chirurgické a látkové masky jsou nejpohodlnější a nejméně zatěžující.". Hygienické a N95 mají tendenci být nepohodlnější “- uvádí lékař -„ Nevím o žádné studii o tom, zda pot odstraňuje ochranu masky a do jaké míry by ji mohl zhoršit. V každém případě, je-li pocení nadměrné, bude nutné se přesunout na místo, kde nehrozí riziko nákazy, odstranit jej, aby se vyvětral a pot znovu osušit. A pokud se nadměrně zhoršil, nahraďte jej jiným, i když stanovený čas používání neuplynul. “
Maska: Jak snížit úzkost a teplo
Nemáme jinou možnost, než si zvyknout na tento nový doplněk, pokud chceme zůstat v bezpečí před koronavirem a sankcemi, které můžeme najít za to, že je ve stanovených situacích nenosíme. Kromě vyhnutí se opuštění domu v nejteplejších hodinách je podle odborníka jediným způsobem, jak zmírnit úzkost, dát se na bezpečné místo a odstranit jej z obličeje na rozumnou dobu : „Maska nás může obtěžovat. Je normální, že raději dýcháme, aniž bychom si měli čím zakrýt nos a ústa. U zdravého člověka je pocit udušení subjektivní. Pokud dodržíte předepsanou vzdálenost dvou metrů s dalšími lidmi, můžete ji odstranit, vždy odstranit gumičky nebo poutka na ucho, aniž byste se dotkli masky, “varuje doktorka Lamela López.
Domácí masky, fungují nebo ne?
Existuje mnoho tutoriálů, které vysvětlují, jak udělat masku krok za krokem. Otázka zní: opravdu chrání? "Internetem kolují různé vzory a vzory pro výrobu bavlněných masek." Lepší je, že má alespoň dvě vrstvy materiálu, zakrývá horní část nosu a spodní část brady a má nastavovací pásky. Lze použít materiály jako tričko s vysokým obsahem bavlny, flanel nebo pevně tkané utěrky. Největší ochranu pravděpodobně nabídne materiál s největším počtem vláken - který umožňuje filtrování velmi malého množství světla. Mohou chránit jako chirurgické. Výrobce musí uvést, jak a jak často je prát. A je důležité, aby to lidé věděli,Pokud neprošli hygienickými kontrolami, nelze zaručit jejich účinnost, “uzavírá expert.
