Tlačítko nádrže
Tlačítko nádrže
Pokud chcete předcházet průjmům, gastroenteritidě nebo infekcím močových cest, je velmi důležité, abyste si po toaletě dobře umyli ruce a ještě více, pokud je to veřejné. A „nejnebezpečnější“ oblastí není toaletní sedátko nebo víko, jak se často myslí, ale splachovací tlačítko a knoflíky, západky, rukojeti a kohoutky (místa, kterých se nejvíce dotýkáte, a proto skutečné hnízdo bakterií).
Veřejná doprava
Veřejná doprava
Mříže, které se mají zachytit během cesty, rukojeti a tlačítka požadující zastavení, stejně jako zábradlí a zábradlí konvenčních a eskalátorů jsou některá z nejvíce kontaminovaných míst, která existují, protože jsou neustále vystavena průchodu nesčetných lidí den co den . Pokud chcete zabránit jakékoli infekci, umyjte si ruce, až se dostanete do místa, kam jdete, poté, co jste do nich vstoupili.
Klávesnice a další pracovní potřeby
Klávesnice a další pracovní potřeby
Ano, také se to doporučuje po studiu nebo práci (a zejména pokud je pracovní pomůcka sdílena s jinými lidmi: klávesnice, tiskárny, kávovary …). Mějte na paměti, že klávesnice počítače, stejně jako klávesnice televize nebo mobilu, je považována za jedno z míst, kde se při procházení prstů a rukou může hromadit více bakterií na čtvereční milimetr.
Peníze
Peníze
Podle studie Oxfordské univerzity mohou bankovky cirkulující v eurozóně obsahovat v průměru až 26 000 bakterií. Pokud si tedy jeden z nich nechcete nechat, běžte si ho umýt po ruce.
Dítě (nebo jakákoli zranitelná osoba)
Dítě (nebo jakákoli zranitelná osoba)
Praxe čištění rukou před dotykem kojenců nebo jiných zranitelných osob (jako jsou starší nebo hospitalizovaní lidé) je velmi rozšířená, protože jsou skutečným magnetem pro infekce. Ale právě z tohoto důvodu se také doporučuje je po kontaktu s nimi umýt. A je to, že kromě toho, že jsou preferovaným cílem mnoha infekcí, mohou být také prostředkem přenosu těchto infekcí .
Potraviny, které vaříte
Potraviny, které vaříte
Je také velmi důležité si umýt ruce, když se chystáme připravovat jídlo a jakmile to dokončíme, zejména pokud je to syrové maso nebo ryba, která skrývá skutečnou džungli mikrobů, kteří se volně potulují. Mějte také na paměti, že prkénko je jedním z nejšpinavějších míst v domě. Podle některých studií může obsahovat až 200krát více fekálních bakterií než na záchodové sedačce.
Pleny
Pleny
Když měníme plenky dítěte (nebo závislé osoby) nebo je doprovázíme do koupelny, musíme si také umýt ruce, protože fekální zbytky jsou jedním z potenciálně nejinfekčních zdrojů, které existují.
Koš (a jeho vědra)
Koš (a jeho vědra)
A to nejen proto, že zbytky potravin a další odpadní materiály mohou obsahovat bakterie, ale také proto, že odpadkové koše téměř nikdy nevyčistíme a hromadí se v nich špína a potenciálně nebezpečné látky, aniž byste si toho všimli … Pravidelná dezinfekce je klíčem k tomu, aby zůstaly volné bakterií.
Tkáně
Tkáně
Kašel i kýchání jsou reakcí těla na vyloučení choroboplodných zárodků a patogenů z našeho těla. Pokud je však vezmeme do rukou a neumýváme, riskujeme, že si je přivedeme zpět do úst nebo nosu, když se dotkneme, poškrábáme, nalíčíme …
Země
Země
V půdě na polích a v květináčích se hromadí choroboplodné zárodky, bakterie a malé mikroorganismy, které mohou být zdraví škodlivé. Z tohoto důvodu je velmi důležité je důkladně umýt po dotyku se zemí a zejména nehty, místem, kde se mohou hromadit nečistoty, aniž byste si toho všimli.
Co jdeš
Co jdeš
Stejně jako je vhodné si umýt ruce po veřejné dopravě nebo po dotyku s penězi, je také vhodné to udělat po nakupování, protože když zacházíme s věcmi, které chceme, přicházíme do styku s bakteriemi a bakteriemi, které tam uložili jiní lidé. neúmyslně.
Cokoli dáte do úst
Cokoli dáte do úst
Doporučuje se nejen umýt si ruce před jídlem, ale i poté, protože zbytky jídla, které nám mohou zůstat na rukou při kontaktu nebo postříkání, se začnou rozkládat a stanou se krmivem pro bakterie a jiné bakterie. A ne, nestačí si osušit ruce ubrouskem.
Zvířata a domácí zvířata
Zvířata a domácí zvířata
Umytí rukou po kontaktu se zvířaty nebo domácími zvířaty (bez ohledu na to, jak dobře jsou ošetřené a čisté) je považováno za povinné, zejména po odběru výkalů. Kromě skutečnosti, že zvířata jsou obvykle v kontaktu s nekonečným množstvím bakterií (volným pohybem na zemi, čicháním, sáním …), mohou často přenášet nemoci, které na ně nemají vliv, ale my ano.
Co seberete ze země
Co seberete ze země
Je dokázáno, že věci, které jsou v kontaktu se zemí, jsou vystaveny nebezpečným bakteriím, jako je E. coli nebo Staphylococcus aureus. Doporučuje se tedy umýt si ruce po manipulaci s jakýmkoli předmětem, který sbíráte z podlahy.
A všechno, co je zašpiní
A všechno, co vás zašpiní
Je to něco, co se zdá logické, ale to nás díky zapomenutí nebo lenosti někdy zapomene … Pokud chcete vědět, jak si správně umýt ruce, čtěte dále.
Stejným způsobem, že po jídle se doporučuje provádět správnou ústní hygienu, je po provedení činností, které jste viděli, velmi vhodné si dobře umýt ruce, protože jsou hlavním nositelem mnoha infekčních nemocí, které cirkulují.
Podle některých studií si však jen 5% populace umývá ruce správně, až 33% těch, kteří je umývají, nepoužívá mýdlo a 10% si neumývá ani ruce.
Jak si umýváte ruce správně?
I když se zdá, že stačí dát ruce pod kohoutek na několik sekund, stačí, abyste se při mytí rukou zbavili obávaných choroboplodných zárodků.
- Odstraňte prsteny a ozdoby. Stejně jako vyhrnutí rukávů, abyste měli přístup do všech koutů rukou včetně zápěstí.
- Lepší s teplou nebo horkou vodou . Ačkoli mnoho výzkumů říká, že teplota vody není rozhodující, obecně se doporučuje, aby byla horká nebo teplá, aby změkčila nečistoty.
- Musíte použít mýdlo. Nebo alkoholové roztoky. Pokud ne, mnoho bakterií úplně nezmizí. Pokud myjeme doma, můžeme použít mýdlo nebo tekuté mýdlo, ale pokud to děláme venku, tekutina se doporučuje více, abychom se nedotkli tyčinky, které se dotýkají ostatní lidé.
- Dobře umyjte všechny rohy. Nejen, že musíte otírat dlaň, ale také záda, mezery mezi prsty, nehty a dokonce i zápěstí. A dělejte to asi 15 nebo 20 sekund (o době, kterou je třeba zpívat „Všechno nejlepší k narozeninám“, trik, který lze naučit děti tak, aby si čas vypočítali sami).
- Osušte se čistým suchým ručníkem. V případě, že nejsme doma, je však lepší použít sušičku nebo jednorázový papírový ručník.
- Udržujte nehty krátké a čisté. Abyste zabránili hromadění nečistot a choroboplodných zárodků na nehtech, je nejlepší je udržovat krátké.
Titulní fotka: Film o pověstech a lžích
