VIP diety: slavné metody hubnutí

Blake Lively, vášeň pro čokoládu

Dodržování zdravé a vyvážené stravy po celou dobu není snadné a všichni máme náhlé chutě, zejména po sladkostech. Abyste se vyhnuli pokušení, můžete zkopírovat Blakeův trik. Pije několik uncí tmavé čokolády denně, aby si udržela chuť k jídlu. Samozřejmě to musí být minimálně 85% kakaa a bez konzumace půl tablety!

Gwyneth Paltrow miluje jahody

Další, kdo ví, jak bojovat s chutí, je Gwyneth Paltrow. Staňte se guru životního stylu s její poradenskou stránkou GOOP, ví, co dělá. Herečka vždy nese hrst jahod, aby se dala okusovat a oklamat mozek přirozeně sladkým jídlem. A je to, že ovoce může být ideální náhradou za jakýkoli bonbón.

Julia Roberts, sbohem oranžové

Dieta Julie Robertsové je nejbláznivější, jakou jsme za dlouhou dobu slyšeli. Herečka vykázala z domova oranžová jídla (a samotnou barvu). Místo toho se rozhodněte pro modravě zbarvená jídla, předpokládáme, že borůvky a červené zelí budou vašimi velkými spojenci. Podle ní tato barva vytváří pocit sytosti, zatímco oranžová vás nutí jíst více.

Angelina Jolie a česnekový čaj

Už jsme věděli, že česnek má mnoho vlastností, ale kromě toho, že ho česnek pražil a další, tvrdí, že nejlepší způsob, jak ho brát, je infuze. Z prvního těhotenství se vzpamatovala užíváním těchto bylinných čajů a cvičením jógy.

Heidi Klum, všechno s balzamikovým octem

Zdá se, že dresing, který si dáváme na saláty, slouží víc než jen k dochucení. Německá modelka a moderátorka se kvůli svým sytícím vlastnostem obrací k balzamikovému octu a přiznává, že ho dává téměř do všeho, co jí.

Jennifer Lopez důvěřuje grapefruitu

Přesněji řečeno v grapefruitovém oleji. Zpěvačka se k tomu uchýlí, protože stimuluje jaterní enzymy, díky nimž tělo snadno vylučuje tuky. Kromě toho má skvělý sálavý účinek. Může být rozředěn ve sklenici vody a také použit na pokožku!

Megan Fox jde o jablečný ocet

Herečka má jednu z nejzáviděníhodnějších postav v Hollywoodu. Aby toho dosáhla, kromě sportování se denně uchyluje k jablečnému octu (samozřejmě kromě těhotenství). Užívání dvou čajových lžiček denně způsobí, že spálíte více tuků a také snížíte chuť k jídlu.

Beyoncé přeskočí dietu

Zpěvačka byla vždy kritizována za stravu, kterou údajně dodržovala, ale pravdou je, že je závislá na pizze. Protože to není slučitelné s dodržováním zdravé a vyvážené stravy, Beyoncé to umožňuje pouze v neděli. A je to tak, že vzít si den volna je zásadní pro udržení rutiny po zbytek týdne, jak naznačují odborníci.

Cameron Diaz, sbohem rafinovaným

Dalo by se říci, že stejně jako Julia Roberts, i Cameron používá ke zdravému stravování barvy. Jediná věc je, že v jejím případě to dělá s více vědeckým kritériem. Herečka se vzdala bílých potravin, tedy rafinovaných potravin, jako je mouka nebo cukr, a rozhodla se pro celozrnné verze.

Catherine Zeta-Jones věří hodinám

Skotská herečka je nádherně zachována. Aby udržel váhu na uzdě, má neomylný trik. Přestaňte užívat sacharidy po 5 odpoledních hodinách. Tímto způsobem se energie dodávaná těmito potravinami nehromadí ve formě tuku, pokud nemáte čas ji strávit.

Jennifer Aniston a citronová šťáva

Aby aktivovala svůj metabolismus, má herečka dobrou sklenici teplé vody s citronovou šťávou, jakmile vstane. Tímto způsobem vaše tělo začne pracovat a spotřebovává více energie, což mu brání v hromadění.

Khloé Kardashian večeří brzy

Kromě dodržování vyvážené stravy a cvičení je velmi důležité respektovat rytmy našeho těla. Proto Khloé poslouchá odborníky, kteří doporučují večeřet nejméně dvě hodiny před spánkem. Tímto způsobem, když „vypneme“ naše těla, nenutíme je, aby během spánku pokračovali v trávení potravy.

Shailene Woodley se vzdává hydrogenátů

Herečka byla také zdrojem kontroverze pro její stravovací návyky, ale tento trik je velmi zdravý. Vzdala se všech potravin obsahujících hydrogenované tuky, které jsou pro tělo velmi škodlivé, jako jsou barviva a konzervační látky. Takže se rozhodněte pro čerstvé jídlo, dokonce i pro aperitiv. Spíše než se uchýlit k typickým bramborovým lupínkům, má Shailene vždy po ruce zdravé občerstvení, které si můžete připravit sami doma, například ovocné nebo zeleninové lupínky.

Kate Middleton nejprve vezme polévku

U každého jídla má vévodkyně z Cambridge jako první chod kuřecí nebo zeleninový vývar. To znamená, že když dosáhne druhého, je téměř plný, aniž by přijímal téměř žádné kalorie.

Katy Perry miluje houby

Zpěvačka dodržuje holistickou stravu, která upřednostňuje konzumaci hub a hub pro jejich zasycovací, čistící a odvodňovací vlastnosti.

Už víme, že zázračné diety neexistují, že musíte jíst zdravou a vyváženou stravu, dobře odpočívat a sportovat, ale triky, jak zhubnout nebo si udržet postavu těch, kteří se o sebe nejvíce starají. Slavní mají tendenci vypadat skvěle, někteří proto, že mají dobrou genetiku, jiní proto, že se o to denně snaží. To jsou jeho triky, jak udržet obžerství na uzdě.

Triky celebrit, které vás dříve zasytí a sníte méně

Ti, kteří se uchylují k uspokojivému jídlu. Plný pocit vám pomůže snížit množství jídla, které jíte při každém jídle. K tomu existují triky, které všichni známe, jako je pomalé jídlo nebo pití vody, ale slavné také mají své. Například Jennifer Lopez bere grapefruitový olej a Heidi Klum používá balsamikový ocet, zatímco Megan Fox dává přednost jablečnému moštu, který má všechny sytící vlastnosti. Katy Perry jí hodně hub a Kate Middleton má vždy první chod polévku, která se dříve naplní.
Ti, kteří dávají přednost zdravým sladkostem. Gwyneth Paltrow má vždy po ruce hrst jahod, protože pomáhají oklamat její mozek, když žádá o sladkosti. Blake Lively dělá totéž, jen ona dává přednost tmavé čokoládě, zatímco Shailene Woodley se rozhodne pro vegetariánské občerstvení, když má roztomilé hranolky.
Ti, kteří se dívají na hodiny. Catherine Zeta-Jones se nevzdává sacharidů, ale bere je pouze před pátou odpoledne. Tímto způsobem dáte tělu čas trávit energii, kterou poskytuje, a nehromadí se ve formě tuku. Khloé Kardashian má také časovou normu, a to vždy večeřet alespoň dvě hodiny před spaním.
Ti, kteří užívají infuze. Aby se vzpamatovala z těhotenství, Angelina Jolie používá k očištění těla infuze česneku , zatímco Jennifer Aniston upřednostňuje každé ráno teplou vodu s citronovou šťávou, aby se její tělo aktivovalo.
Ty, které jsou barevně zafixovány. Vypadá to neuvěřitelně, ale Julia Roberts vykázala oranžové pokrmy ze své spíže, aby místo toho brala modré pokrmy. Věc Cameron Diaz se nám zdá rozumnější a je to tím, že potlačila bílá jídla, tedy rafinovaná.