Co to znamená mít suchou pokožku?
Co to znamená mít suchou pokožku?
Jaká krásná kůže, bez pórů nebo pupínků … ale se svěděním, napnutím a v průběhu let zarudnutím a mnoha malými a otravnými vráskami. Ale nebojte se, péče o suchou pokožku a zabránění zrychlenému stárnutí je snadné, pokud víte jak, a my vám to vysvětlíme.
Pokud máte suchou pokožku, znamená to, že produkuje málo tuku, což je nezbytné pro vytvoření ochranného pláště pokožky. Proto má sklon k dehydrataci a křehkosti. Čím tenčí a suchší pokožka, tím více výrazových linií se stane, zejména vrány.
Foto: Ali Marel přes Unsplash
Jak se starat o suchou pokožku
Jak se starat o suchou pokožku
Ráno a v noci naneste na obličej a krk zvlhčující a ochranný krém s výživnými účinky, jako jsou rostlinné oleje (pupalkový nebo pšeničný klíček). Pamatujte, že by měl být čištěn velmi jemnými prostředky, jako jsou oleje na odličování, syndety (syntetické čisticí prostředky) a micelární vody, a použijte toner bez alkoholu. Pokud je vaše pokožka extrémně suchá, použijte koupelový nebo sprchový olej a poté tělové máslo.
Foto: Sarah Comeau přes Unsplash
Vyživujte do hloubky
Vyživujte do hloubky
Užívejte doplňky ústami. Suchá kůže musí být vyživována zevnitř. Pomozte jí s nutrikosmetikou, která obsahuje omega 3 a omega 6, sójové isoflavony a antioxidanty, jako je zinek, lykopen a vitamíny C a E. Pokud jde o krémy, lepší ty, které jsou silnější a nemastné.
Jak čistit suchou pokožku
Jak čistit suchou pokožku
Hlavní věcí je udržovat mimořádně jemnou hygienu obličeje. Mýdlo a tření zakázáno! Oplachové čisticí prostředky jsou pro suchou pokožku obecně příliš drsné. Obsahují povrchově aktivní látky, které důkladně napěňují a čistí, ale zároveň pokožku vysušují a odstraňují. Pokud nechcete zhoršovat suchost a podráždění, používejte čisticí krémy nebo mléka dvakrát denně, jejich struktura je jemnější a pomáhá také vyživovat pokožku. Nenechte si ujít chyby, které všichni děláme při čištění tváří.
Hydration Plus
Hydration Plus
Vyberte si zvlhčovací krém, který nejlépe vyhovuje potřebám vaší pokožky, a zvyšte množství vody v pokožce pomocí krému s kyselinou hyaluronovou, ráno a / nebo v noci, protože pomáhá „vyplňovat“ vrásky. Je ideální pro suchou pokožku, protože působí jako houba: je schopen absorbovat až 1 000násobek své hmotnosti ve vodě a zadržet ji uvnitř pokožky. Kromě toho, že dodá objem, regeneruje pokožku, protože stimuluje buňky k přirozené výrobě kyseliny hyaluronové.
Foto: Humphrey Muleba přes Unsplash
Co je vrstvení a proč je ideální pro suchou pokožku?
Co je vrstvení a proč je ideální pro suchou pokožku?
Vrstvení nebo, stejně, superpozice dvou nebo více krémů, je technika, kterou asijské ženy používají k péči o svou pokožku. Je založen na nanášení různých ošetření (krém, sérum) ve vrstvách. Nasadíte jedno ošetření, vstřebá se a přejdete k dalšímu. Ráno můžete například nanést zvlhčovač a na něj několik kapek oleje na obličej, které vám dodají extra výživu. Samozřejmě, pokud cvičíte „vrstvu po vrstvě“, udělejte to dobře. Nejprve použijte nejlehčí formulaci na bázi vody (sérum, tekutina) a dochuťte těžkými krémy nebo krémy na bázi oleje.
Olej pro suchou pokožku
Olej pro suchou pokožku
Po zvlhčení několik kapek oleje na tváře, aby vaše tvář znovu pružnost a měkkost. Čím zelenější, tím lépe. Pokud jde o oleje, usiluje o kvalitu. Vyberte si ten, který je vyroben pouze z čistých rostlinných olejů (brutnák lékařský, avokádo, lískové ořechy …). Proč? Mají vysoký obsah omega 3 a 6 mastných kyselin, které posilují hydrolipidovou vrstvu. Naproti tomu oleje formulované se složkami získanými z ropy (parafin, isopropylmyristát, silikony) mají okluzivní účinek, takže opravdu neopravují pokožku.
Nejvhodnější make-up pro suchou pokožku
Nejvhodnější make-up pro suchou pokožku
Suchá pokožka potřebuje základy, které jsou vysoce hydratační a obsahují vitamín E. Ideální jsou tekuté nebo krémové textury a saténový povrch zajistí pocit „šťavnaté pokožky“. Vaše make-up produkty by měly obsahovat aktivní složky a minerální pigmenty, které pokožku nevysušují.
Potraviny, které vám vyhovují
Potraviny, které vám vyhovují
Alkohol podporuje dehydrataci jako paradoxně dieta s vysokým obsahem tuku. První oleje za studena lisované ze semen nebo ovoce (sezamový, slunečnicový, rýžový, olivový …) jsou však velmi doporučovány, protože pokožku vyživují do hloubky. Je také důležité konzumovat polynenasycené tuky, zejména ty, které obsahují esenciální mastné kyseliny a nacházejí se v mastných rybách a ořechech.
Hydratace je základní
Hydratace je základní
Důkladná hydratace pokožky není jen otázkou krásy, ale také zdraví. Lidské tělo obsahuje mimo jiné kolem 70% vody, v závislosti na pohlaví, věku a hmotnosti; ale z tohoto procenta je 35% obsaženo v kůži. Pokud jej tedy udržujeme dobře hydratovaný, s optimálním obsahem vody, jeho vzhled bude nejen déle mladý a světelný, ale také se vyhneme problémům s odlupováním, prasklinami nebo pocitu těsnosti. Pijte dostatek vody, aby vaše pokožka byla zdravější a zdravěji vypadající. Zde vám necháme několik triků, jak vypít více vody (aniž byste si to uvědomovali).
Jaká hidarata
Jaká hidarata
Již víte, že voda je tekutým pokladem pro pokožku a tělo. Ovoce a zelenina jsou také nevyčerpatelným zdrojem vitamínů s velmi vysokým procentem vody. Mějte také na paměti, že aloe vera a avokádový olej jsou vysoce regenerační a výživné (ideální pro lokty, kolena a paty!). A samozřejmě zvlhčovače, protože udržují konstantní vlhkost v domácnosti.
A co dehydratuje
A co dehydratuje
Věci takové, jaké jsou: alkohol je silné diuretikum, které zvyšuje ztrátu tekutin. Teplo dehydratuje, protože rychle způsobuje pot a klimatizace obsahuje znečišťující látky, které také vysušují pokožku. Kouříš? Mějte tedy na paměti, že dehet, který obsahuje, je škodlivý jak zevnitř těla, tak kouřem, což snižuje kyslík pokožky. Těsné oblečení také není dobré, protože nedovolí pokožce dýchat a zvyšuje pocení. A konečně vápenaté vody. Snadněji odstraňují hydrolipidovou vrstvu pokožky. Jeho účinek lze samozřejmě minimalizovat umístěním filtru na kohoutky.
A pokud je vaše pokožka také citlivá
A pokud je vaše pokožka také citlivá
Suchá a citlivá pokožka je častější, pokud je váš tón pleti světlý fototyp. Důvod je prostý: nedostatek melaninu ho nechává méně chráněn před vnějšími činiteli (slunce, znečištění, dráždivé látky). Pokud je to váš případ, buďte velmi opatrní. Nepoužívejte abrazivní drhnutí, krémy s vysokým obsahem glykolu nebo alkoholové tonery. Místo toho zvolte uklidňující účinné látky (aloe, lékořice, měsíček), protože minimalizují podráždění; a výživné, jako jsou ceramidy nebo rostlinné oleje.
Vždy používejte opalovací krém
Vždy používejte opalovací krém
Teplo a volné radikály jsou škodlivé pro slabou kožní bariéru suché pokožky. Výsledek? Kapiláry se rozšiřují (objevuje se kuperóza), imunitní systém se znovu aktivuje (objevuje se zarudnutí a svědění) a melanocyty reagují tvorbou melaninu, který způsobuje více skvrn.
Obličejové masky
Obličejové masky
Dvakrát nebo třikrát týdně naneste domácí masku na bázi ovoce, jako je avokádo. Pokud nejste přesvědčeni, zázraky dělají i jiné produkty, jako je med, jogurt nebo olivový olej.
Ačkoli se hodně mluví o mastné nebo smíšené pokožce, suchá pokožka také vyžaduje zvláštní péči. Je to pravda: tento typ pokožky obvykle nemá pupínky nebo rozšířené póry, ale nezbavuje se kazů. Svědění, napětí, zarudnutí a v průběhu let mnoho drobných a nepříjemných vrásek. Tentokrát jsme ale sestavili nejlepší kosmetické triky, se kterými je péče o suchou pokožku snadnější než kdy dříve.
Jak se starat o suchou pokožku
Suchá kůže je způsobena jak vnitřními, tak vnějšími faktory. Normální pokožka obecně produkuje látky, které absorbují vodu a jsou známé jako přírodní hydratační faktory. Když pokožka ztratí tyto faktory, ztratí také schopnost udržet si hydrataci. Abyste tomu zabránili, musíte se o to starat jak zevnitř, tak zvenčí.
- Je zásadní vsadit na DOBRÝ zvlhčovač. Pokud zjistíte, že pokožka je v poslední době suchší, zvyšte množství vody v ní pomocí krému s kyselinou hyaluronovou, ráno nebo večer, protože pomáhá „vyplňovat“ vrásky.
- Užívejte také doplňky ústami . Suchá pokožka musí být vyživována zevnitř, proto jí pomozte s výživovými prostředky, které obsahují omega 3 a omega 6, sójové isoflavony a antioxidanty, jako je zinek, lykopen a vitamíny C a E.
- Po zvlhčovači několik kapek oleje na tváře, aby váš obličej znovu získal pružnost a hladkost. Čím zelenější, tím lépe.
- Pokud jde o make-up , nezapomeňte, že ideální jsou tekuté nebo krémové textury a saténový povrch zajistí pocit „šťavnaté pokožky“. Stejně tak by měla vaše kosmetika obsahovat účinné látky a minerální pigmenty, které pokožku nevysušují.
- Vždy používejte opalovací krém a nepoužívejte abrazivní peelingy, krémy s vysokým podílem glykolu nebo tonery s alkoholem. Vyberte si uklidňující účinné látky (aloe, lékořice, měsíček), protože minimalizují podráždění.
