Nejúplnější průvodce po získání skandálu

Byli jste bezradní a nejste připraveni učit maso?

Nebojte se, protože se to stalo nám všem. Léto je (téměř) tady a my se docela dobře nevidíme. Pokud chcete objevovat nejnovější zprávy a produkty, které vám mohou pomoci přetvořit vaše tělo tak, aby se při oblékání těch krásných plavek, které jste viděli, cítilo jako ryba ve vodě (určená pro hříčku), čtěte dál …

Účinek proti mastnotě

Identifikuje a působí jako urychlovač buněk na třech typech adipocytů, které jsou původem celulitidy, a poskytuje zesílenou akci na hubnutí.

Clarins Body Fit Gel-Cream, 34,20 EUR

Zastavte otoky nohou

Oteklé nohy jsou obtěžující a kosmetický problém. Anticelulitidní a odvodňovací gel, který podporuje cirkulaci a akumulaci tekutin, bude skvělým spojencem.

Skeyndor vypouštěcí anticelulitidní gel, 44,50 EUR

Sochařský gel

Aerobní sporty a liposculpturní gel jsou dobrými preventivními prostředky.

E'lifexir Dermo Fitness od Phergalu, 12,99 EUR

Ploché břicho

Snižuje břicho mobilizací lokalizovaných tuků.

Ploché břicho Elancyl Slim Design, 33,35 EUR

Během tréninku si formujte tělo

Obsahuje velmi účinné účinné látky, které urychlují buněčné procesy a zvyšují jejich účinnost. Aplikujte jej před sportováním a později po sprchování.

Yacel Liposculpture Accelerating Gel, 13,25 EUR

Výstřih 10

Jeho hedvábná struktura se rychle vstřebává a pomáhá udržovat vaše prsa pevné. V létě mějte na paměti, že slunce podporuje stárnutí, a proto byste měli pro tuto oblast vždy používat vysoký specifický sluneční ochranný faktor.

Bust Lift, autor Yves Rocher, 13,75 EUR

Nenechte se zavěsit

Tento tavný balzám globálně ošetřuje známky stárnutí na krku, dekoltu a pažích.

Balzám na konturování paží a dekoltu Arûde de Montibello, 52,76 EUR

Nejhorší nepřítel celulitidy

Působí od počátku tvorby celulitidy, brání adipogenezi a podporuje odtok tekutin, toxinů a tuků.

Perfect Svelt Anti-Cellulite by Singuladerm, 27,04 EUR

Zhubněte, zatímco spíte

Milujeme produkty, které působí, když spíme, takže si tento noční reduktor tepelného efektu zaslouží místo v naší galerii. Obsahuje břečťan (aktivuje mikrocirkulaci), mořské řasy (bohaté na jód, urychluje metabolismus v boji proti celulitidě), methyl nicitinát (rozpouští tuk způsobující mírné zarudnutí na pokožce) a kofein (urychluje spalování tuků).

Redumodel Night Burning Fat, 12,95 EUR

Lokalizovaný tuk

S výtažkem z růžového a červeného pepře a 12 éterickými oleji (mezi nimi citron, zázvor, hroznový a pomerančový), které aktivují mikrocirkulaci a pomáhají tonizovat a eliminovat lokalizovaný tuk. Ideální ke zvýšení výhod redukční léčby.

Masážní olej Apivita Rose Pepper Reshaping, 29 EUR

Masáž nonstop

Ošetřete svou pokožku jemnou masáží s tímto březovým olejem. Stejně důležité nebo více než krémy nebo oleje je vědět, jak je aplikovat. Provádějte kruhové pohyby oběma rukama zdola nahoru a tlačte zejména na zdvihy. Kelímek Celulicup můžete použít k odsávání ošetřovaných oblastí, aktivaci mikrocirkulace a redukci vložené celulitidy.

Olej proti celulitidě z břízy Weleda, 22,90 EUR

Snižování počtu oprav

Pokud jste líní nebo nemáte rádi pocit, že některé krémy odcházejí, jsou pro vás náplasti ideálním řešením. Díky své transdermální technologii pomáhají redukovat oblasti s větší tendencí k hromadění tuku: hýždě, břicho, nohy, boky a pas. Dobře se podívejte, protože byste je měli nanášet na suchou pokožku současně a v různých oblastech.

Záplaty Comodynes Body Reducer, 36,50 EUR

Hydratovaná a pevná pokožka

Jeho zvlhčující složení obsahuje extrakt z mořských řas, který stimuluje syntézu kolagenu k posílení struktury pokožky, a fyto-kofein, známý svými redukčními vlastnostmi.

Garnier Body Tonic zpevňující hydratační mléko, 6,05 EUR

Zpevnění pro suchou pokožku

Mít tělo 10 neznamená, že se o něj nemusíte starat. Hydratační zpevňující účinek je vždy dobrým spojencem.

Zpevňující tělové mléko Nivea Q10 Plus, 6,95 EUR

Pro intoleranci na kofein a karnitin

Vhodný pro všechny typy pleti, včetně té nejcitlivější. Redukující, proti celulitidě a zvlhčující. Aplikujte jej dvakrát denně a výsledky si začnete všímat už za 8 týdnů.

Silhouette Xpert proti celulitidě a redukční krém od Sensilis, 5,90 €

Kromě toho všeho nezapomeňte cvičit

Pokud chodíte do posilovny, požádejte monitor o konkrétní cvičení pro oblast, kterou chcete posílit nebo zpevnit. Podívejte se na tento obrázek Cristiny Pedroche, velké milovnice sportu, která má po celou dobu sportovní podprsenku.

Foto: Puma

Jíst zdravě

Řekněte „ano“ ovoci (zejména ananasu, melounu, kiwi a červenému ovoci) a zelené listové zelenině, rybám a masu? Lepší grilování. Z tuků a potravin bohatých na cukr (včetně chleba a těstovin) budete mít nadýmání a tuk.

A spřátelit se s vodou

Určitě vás stojí pít vodu víc, než byste si přáli připustit, a je to, že někdy počkáme, až budeme mít žízeň, abychom dostali sklenici vody … omyl! Zůstat hydratovaný je nezbytný, protože voda pomáhá předcházet zadržování tekutin, podporuje vylučování toxinů, předchází zácpě a stará se o naši pokožku. Pokud pro ně nemáte ani chuť pít vodu, co třeba infuze? Čti dál.

Diuretická infuze

Tato infuze obsahuje kopřivu, kůru pomeranče a lékořici. Tři ideální přísady k eliminaci toxinů.

Depura Infusion with Madness of Orballo, 3 €

Expresní plán

S celulitidou můžete bojovat také zevnitř s těmito pitnými tyčinkami připravenými k rozpuštění ve vodě s příchutí ananasu. Skládá se ze 7 přírodních složek, mezi nimiž vyniká artyčok, váš nejlepší spojenec pro eliminaci toxinů z těla. Obsahuje také výtažky z boldo, které napomáhají trávicímu pohodlí; přesličky, která upřednostňuje vylučování tekutin a zeleného čaje, což přispívá k účinku spalování tuků.

Aquilea Detox + spalovač tuků, 14,34 EUR

Předvést hezkou postavu je snadné, pokud víte, jak na to. Aktualizujeme vás o všech tipech, rutinách a kosmetice, abyste toho dosáhli úspěšně. Pusťte se do práce a zaměřte veškeré své úsilí na snížení objemu a získání pevnosti. Nejsou žádné zázraky, ale bude se to zdát. Sledujte každý bod do písmene a s odhodláním za pár týdnů budete, pokud je to možné, úžasnější.

Nízká hlasitost

Chcete se zbavit nepříjemného pocitu nafouknutí?

Pít hodně vody. Nabobtnáváte, protože zadržujete tekutiny (a tuky), ale paradoxně vás pitná voda (1,5 až 2 litry denně) vypustí, protože kromě mnoha dalších výhod vylučuje toxiny. Pokud máte rádi infuze, rozhodněte se pro diuretické přísady, jako je kopřiva nebo lékořice.
Jezte dobře. Omezte obsah solí, tuků a cukru. Nejvíce diuretická jídla? Ananas, chřest, hruška a artyčok. Ty, které musíte vyloučit? Ty s vysokým glykemickým indexem, jako je pečivo, bílý plán a obiloviny; Vyměňte je za celozrnné výrobky. Eliminuje tabák a alkohol, jsou vazokonstrikčními látkami a zadržují tekutiny.
Spojenecká kosmetika. Výrobky, které obsahují účinné látky zvyšující tělesnou teplotu, jako je kofein, vám velmi pomohou; odtok jako zázvor nebo grapefruit; čisticí prostředky, jako je gotu kola a lipolytika, jako je L-karnitin.

Nejnebezpečnější oblasti

Hýždě, břicho, stehna a boky jsou oblasti náchylné k zadržování tekutin a hromadění celulitidy. Zaměřte se na tyto oblasti. To vám pomůže:

Jezte pět jídel denně. Umístěte je po dobu alespoň 3 hodin. Nárazové stravování je fatální, protože rozšiřuje žaludek. A je také velmi důležité, abyste žvýkali pomalu (žvýkání rychle způsobuje otoky).
Venku guma a sladkosti. Ať už s cukrem nebo bez cukru, protože bobtnají v důsledku vstupu vzduchu.
Bebe . Voda, infuze a přírodní šťávy z močopudných plodů, jako je citron (nižší s vodou). Vyvarujte se sycených nápojů, i když jsou lehké .
Dělat sporty. Plastika Pilates a kardiovaskulární cvičení vám pomohou spalovat tuky.

Předveďte svůj dekolt

Změny hmotnosti, těhotenství a věk oslabují hrudník. Pomozte mu zůstat déle pevným tím, že se o něj budete denně starat s kosmetikou a konkrétními cviky (cvičení s pažemi na úrovni hrudníku a stlačení dlaní je velmi účinné).