Tato šťáva je tak dobrá a má tak krásnou barvu, že ji na první pohled chcete. Je to právě ta oranžová barva, která je zodpovědná za to, aby se z této šťávy stal skutečný přírodní „opalovací krém“. Je zřejmé, že byste NIKDY neměli odkládat opalovací krém, ale pokud si chcete trochu pomoci s opalováním, je to šťáva, kterou potřebujete.

A tato šťáva je skutečná beta-karotenová bomba, rostlinný pigment, který dodává barvu oranžovým, žlutým a načervenalým potravinám. Tento pigment zabraňuje poškození, které sluneční paprsky způsobují pokožce a očím, a zlepšuje přirozenou obranyschopnost vašeho těla proti ultrafialovému záření.

Co je na této šťávě zvláštní?

Obsahuje potraviny velmi bohaté na beta-karoten. Ale nejen to, je to také skvělé. Pokusili jsme se také vybrat ty, které mají vysoký obsah přírodních cukrů, takže nebudete muset přidávat žádný cukr navíc. Proto nepochybujeme, že budete milovat jeho chuť.

Jedná se o jeho složky a hlavní výživové vlastnosti:

Mrkev pomáhá opalovat pokožku

Mrkev je jednou z potravin s největším množstvím beta karotenu, který existuje. Proto pomáhá připravit pokožku na příjem slunce, zvyšuje opálení a chrání před škodlivými účinky slunce. To znamená, že pokud jíte mrkev každý den během jarních a letních měsíců, dosáhnete krásnějšího, rovnoměrnějšího a zářivějšího opálení. Pomáhá dokonce snížit riziko kožních skvrn. Jíst mrkev vám samozřejmě nebrání v použití dobrého kosmetického opalovacího krému.

Tip: čím tmavší je mrkev, tím více betakarotenu obvykle obsahuje

Meruňka, ovoce proti stárnutí

Toto lahodné a sladké ovoce vyniká také obsahem betakarotenu nebo provitaminu A, následovaného vitamínem C a draslíkem. Vitamin A i C bojují proti škodlivému působení volných radikálů. Proto kromě zlepšení vašeho zdraví obecně zabraňují předčasnému stárnutí pokožky.

Borůvka, silný antioxidant

Najdete ji červenou nebo fialovou. Obě odrůdy mají antokyany, pigmenty, které mají také antioxidační, protiinfekční a protizánětlivé vlastnosti. Obsahují také vitamin C a karoteny, díky nimž je toto ovoce jedním z největších antioxidantů v přírodě a neutralizuje škodlivé působení volných radikálů.

Kromě ochrany pokožky brusinka zlepšuje váš oběh a předchází cystitidě

Držadlo

Velmi bohatý na vodu as velmi malým obsahem bílkovin a tuků. Těch pár kalorií, které poskytuje (65 kcal na 100 g), pochází z přírodních cukrů, které obsahuje. Kromě toho, že je lehký a bohatý na vlákninu, je skvělým zdrojem vitamínů A, C a E, což z něj dělá dokonalé ovoce, které v létě chrání pokožku před sluncem. A perfektně se kombinuje s chutí předchozích.

Pyl

Je to poslední složka. Jen pár zrn pylu může změnit vaši šťávu zvyšující opálení ze světlé a lahodné na super zdravou. Ale nevybrali jsme si pyl pro jeho ochranné vlastnosti pokožky, která je také má, ale pro své ctnosti jako přírodního stimulantu. Během jara a léta se můžeme cítit unaveni a na dně. Zejména na konci jara (kdy se zdá, že dny před prázdninami se prodlužují) a uprostřed léta, kdy se po opalování cítíme bez energie. Pyl poskytuje právě tu energii navíc, kterou v té době tolik potřebujeme.

Ingredience pro 4 osoby

• 4 mrkev
• 2-3 meruňky
• 1 mango
• Půl šálku borůvek
• Půl lžičky pylu na sklenici
• Voda

Jak to připravit

1. Mrkev, meruňky a borůvky dobře umyjte. Pokud jsou pěstovány ekologicky, nemusíte je loupat. Nasekejte je. Oloupejte mango a nakrájejte ho.
2. Pokud chcete mít tekutou texturu, vložte ingredience do mixéru (lépe lisovaného za studena); nebo v mixéru, pokud máte rádi krémovější textury. Posypte pyl a užijte si to.

Pokud si chcete dát osvěžující šťávu, můžete přidat drcený led

Kolik má kalorií?

Tento lahodný džus, který vás rychle opálí, vám dá 154 kalorií za každou sklenici.

Jak pít šťávu, aby se využily její vlastnosti

Pití tohoto lahodného džusu každé ráno je vynikající pomůckou pro přípravu pokožky na léto a lepší a rychlejší opálení. Vezměte to každý den spolu se svou obvyklou snídaní a uvidíte, jak se budete cítit energičtější a jak vaše pokožka bude reagovat tím, že bude každý den zářivější.

Další džusy, které si také zamilujete:

Chcete-li varovat, můžete tento lahodný džus kombinovat také s jinými, například:

A pokud nevíte, který z nich potřebujete, proveďte náš test a zjistěte, který džus je pro vás ten pravý.